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ダイエット日記 > 磨けばダイヤさんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日1100Kcal以内に納める!実行率80%80%
2.愛犬の散歩する!実行率83%83%
3.毎日記録を忘れない!実行率100%100%
4.美意識わかなり高く!実行率100%100%
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日記

2013年4月4日(木)
体重53.5kg

1日1100Kcal以内に納める!

未記入

愛犬の散歩する!

未記入

毎日記録を忘れない!

未記入

美意識わかなり高く!

未記入

53.5kg

16:57

コメント(0)

2013年4月3日(水)
体重53.4kg
収支カロリー -1,429 kcal
摂取カロリー 391 kcal
消費カロリー 1,820 kcal

1日1100Kcal以内に納める!

未記入

愛犬の散歩する!

未記入

毎日記録を忘れない!

未記入

美意識わかなり高く!

未記入

53.4kg

15:01

コメント(0)

2013年4月2日(火)
体重53.7kg
収支カロリー -204 kcal
摂取カロリー 1,459 kcal
消費カロリー 1,663 kcal

1日1100Kcal以内に納める!

×

愛犬の散歩する!

×

毎日記録を忘れない!

○

美意識わかなり高く!

○


してました!
るなるなに浮気してました!

るなるなでわ食べていい
Kcalがでてくるけど
最近運動しても体重が
減らない…るなるなわ
間違ってるっ!!!

だから今日からこのサイトに
戻りますそして今日わ
バイキングで食べ過ぎで
しまったもぉ自分の食欲
を押さえられないなんて
精神コントロールぐらぃ
できなきゃ辛いdietなんか
成功しないよね!!!

あのくそにまけないよおに
がんばらなきゃ!!!!

コメント(0)

2013年3月15日(金)
収支カロリー -1,362 kcal
摂取カロリー 257 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

1日1100Kcal以内に納める!

未記入

愛犬の散歩する!

未記入

毎日記録を忘れない!

未記入

美意識わかなり高く!

未記入
2013年3月14日(木)
体重53.2kg
収支カロリー -818 kcal
摂取カロリー 1,019 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

1日1100Kcal以内に納める!

○

愛犬の散歩する!

○

毎日記録を忘れない!

○

美意識わかなり高く!

○

うぴょぴょ(^^)

23:46
体重53.2kg  

日々レコも大変だ、
けどなめられる訳にわ
いかないっ!!
頑張れ自分!!!!!

今日は散歩1時間頑張った

コメント(0)

53.2kg

09:40

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
現在54kg
許せないぜ
目指せ46kg
2013年3月10日スタート
開始時54.1kg
-0.6kg
現在53.5kg
あと7.5kg
目標46.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 53.5s

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34歳 女性 
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女性 
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男性 
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