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ダイエット日記 > にゃんさんのマイページ

日記

2013年3月11日(月)
体重49.7kg
収支カロリー -1,103 kcal
摂取カロリー 669 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

野菜を食べる(ジュース可)

未記入

半身浴

○

ボニック

○

寝る前トマトジュース

○

49.7kg

20:57

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2013年3月10日(日)
収支カロリー -9 kcal
摂取カロリー 1,772 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

野菜を食べる(ジュース可)

未記入

半身浴

○

ボニック

○

寝る前トマトジュース

○

今日から本格的にダイエットSTART(^o^)/

仕事で写真撮って、
自分の太さにあたらめて気づいた…。
もー夏もくるし、露出多くなるから!

本当頑張らなきゃ!
女だし、ずっと綺麗でいたいし!

一瞬たりとも忘れずに
常にいろいろ試してみよっ★

とりあえず目標は、
基礎代謝アップかな!
半身浴を毎日続けたい!

食事も栄養バランス悪いし、
しっかり食べた物も書く(^o^)/

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26歳 女性 身長:148.0cm
美容に関する事が大好き*\(^o^)/*

筋肉質、不規則過ぎる生活w
少し動けば汗でるし、食べたら基本すぐ便でる!
のに、人よりも基礎代謝が低いため
痩せにくい体質(;_;)
体重減ったのは、筋肉が落ちたからで、
脂肪は、ひつこいです!w
基礎代謝を上げ、脂肪さよならさんを目標に☆


自分が頑張るよりも、
みんなにアドバイスができて、頑張りを
分かち合えたらと思います\(^o^)/
自分の為でなく、相手の為なら自分も
頑張れると最近気づきましたw

ダイエット以外でも、
あたしが知ってる事なら教えます\(^o^)/

あたしの勉強の為にも何でも聞いて下さいw
アドバイスもして下さい!!w

全部独学なので、
絶対とは、言い切れませんが、
参考程度で思って頂けたらと思います☆


基本ポジティブなんで
悩みがあったら言ってくれれば
ポジティブパワープレゼントします\(//∇//)\w
2013年3月10日スタート
開始時50.0kg   
-6.3kg
現在43.7kg 20.3%
あと1.7kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

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チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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