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ダイエット日記 > ユキプルルンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.良い姿勢をキープする実行率29%29%
2.毎日体重・体脂肪を測る実行率83%83%
3.朝晩、体幹ストレッチをやる実行率80%80%
4.野菜から食べる実行率33%33%
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日記

2013年3月29日(金)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2013年3月28日(木)
体重52.6kg   体脂肪率24.5%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重52.6kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

○

毎日体重・体脂肪を測る

○

朝晩、体幹ストレッチをやる

×

野菜から食べる

○

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

×

毎日体重・体脂肪を測る

○

朝晩、体幹ストレッチをやる

○

野菜から食べる

×

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:163.0cm
授乳後太りを回避すべく、ダイエットを決意!
体重はこのままでキープし、ウエストをサイズダウンするのが目標
ちょいメタボの夫とともに頑張ります
2013年3月10日スタート
開始時54.0kg   
-1kg
現在53.0kg 25.0%
あと1kg
目標52.0kg   

 

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きさらぎ
女性 
160.0cm 54.9s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.9s

依々
49歳 女性 
161.4cm 54.9s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひーman
男性 
157.0cm 68.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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