このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ユキプルルンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.良い姿勢をキープする実行率29%29%
2.毎日体重・体脂肪を測る実行率83%83%
3.朝晩、体幹ストレッチをやる実行率80%80%
4.野菜から食べる実行率33%33%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月29日(金)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2013年3月28日(木)
体重52.6kg   体脂肪率24.5%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重52.6kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

○

毎日体重・体脂肪を測る

○

朝晩、体幹ストレッチをやる

×

野菜から食べる

○

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

良い姿勢をキープする

×

毎日体重・体脂肪を測る

○

朝晩、体幹ストレッチをやる

○

野菜から食べる

×

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

良い姿勢をキープする

未記入

毎日体重・体脂肪を測る

未記入

朝晩、体幹ストレッチをやる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:163.0cm
授乳後太りを回避すべく、ダイエットを決意!
体重はこのままでキープし、ウエストをサイズダウンするのが目標
ちょいメタボの夫とともに頑張ります
2013年3月10日スタート
開始時54.0kg   
-1kg
現在53.0kg 25.0%
あと1kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.0s

一覧へ

 

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
24歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!