このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さぎっちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日スロートレーニング!!実行率100%100%
2.お菓子は我慢!!実行率100%100%
3.腹八分目!!実行率100%100%
4.イメトレ+ボディーチェック!!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月11日(月)
収支カロリー -1,659 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

毎日スロートレーニング!!

未記入

お菓子は我慢!!

未記入

腹八分目!!

未記入

イメトレ+ボディーチェック!!

未記入

2013年3月10日(日)
体重55.0kg
収支カロリー 74 kcal
摂取カロリー 2,133 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

毎日スロートレーニング!!

○

お菓子は我慢!!

○

腹八分目!!

○

イメトレ+ボディーチェック!!

○

2日目

21:45
体重55.0kg  


何故か増えた(/_;)

トレーニングしよう!

コメント(0)

1日目

01:22
体重54.8kg  

やばいなぁ
55キロ目前!!

スロートレーニング
がんばろうー!!

スクワットと腹筋は必須

背筋と体幹はスローじゃなくて
普通にトレーニング必須

目標に達するまで、
お菓子も絶対食べないー!!


いや、彼より重いのはやばいっしょ
彼が軽すぎるのはあるんだが。

絶対あの服着こなすぞ!!
まずは一週間で最低二キロ!!

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:156.0cm
好きな彼と似合う女になりたい!!笑
ある人に女子は重いと絶対だめって言われたし、軽くなってやる!!
2013年3月10日スタート
開始時54.0kg
+1kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
24歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!