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ダイエット日記 > 林檎さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.着圧実行率100%100%
2.お風呂で足上げ3分実行率100%100%
3.お風呂生姜マッサージ実行率100%100%
4.部屋マッサージ実行率100%100%
5.コアリズム実行率100%100%
6.1日1エクササイズ実行率100%100%
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日記

2017年8月20日(日)
体重45.4kg   体脂肪率21.5%

着圧

未記入

お風呂で足上げ3分

未記入

お風呂生姜マッサージ

未記入

部屋マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

1日1エクササイズ

未記入

コメント(0)

2017年8月15日(火)
体重45.1kg   体脂肪率20.0%

着圧

未記入

お風呂で足上げ3分

未記入

お風呂生姜マッサージ

未記入

部屋マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

1日1エクササイズ

未記入

コメント(0)

2017年8月13日(日)
体重45.8kg

着圧

未記入

お風呂で足上げ3分

未記入

お風呂生姜マッサージ

未記入

部屋マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

1日1エクササイズ

未記入

45.8kg

09:41

コメント(0)

2017年8月11日(金)
体重45.1kg

着圧

未記入

お風呂で足上げ3分

未記入

お風呂生姜マッサージ

未記入

部屋マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

1日1エクササイズ

未記入

45.1kg

10:56

コメント(0)

2017年8月2日(水)
体重45.5kg

着圧

未記入

お風呂で足上げ3分

未記入

お風呂生姜マッサージ

未記入

部屋マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

1日1エクササイズ

未記入

45.5kg

10:43

コメント(0)

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25歳 女性 身長:153.0cm
携帯変えたので作り直しました。

出だしは52キロ
只今−6キロkeep
ここから中々下がらないけど頑張ります。

大阪16年 千葉8年目なう。

アパレル店員です!
痩せろ痩せろ、脚よ引き締まれ
2013年3月8日スタート
開始時46.0kg   
-0.6kg
現在45.4kg 21.5%
あと1.4kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 46.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

チロル
39歳 女性 
158.0cm 104.2s

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