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ダイエット日記 > きり太郎さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降食べない。実行率100%100%
2.間食なし。実行率100%100%
3.排便実行率100%100%
4.腹筋30回以上実行率100%100%
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日記

2013年3月11日(月)
体重58.5kg

20時以降食べない。

○

間食なし。

未記入

排便

未記入

腹筋30回以上

未記入

夜ご飯

19:04



いやーーーーん

食べ過ぎちゃった!

春巻き2こ
プリン
揚げパン1/2
カレーうどん

一応食べる気でいたから
カロリミット飲んでおいたけど...

カロリミットは
もう飲まないようにしよー

明日からまたがんばるぞ(^ν^)

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明太子おにぎり
ごぼうと明太のサラダ
ヨーグルト
トマトジュース

なんか勉強疲れた
やる気でない
お菓子食べて元気だそうかな

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7日め

08:01
体重58.5kg  



朝ごはん
カレー

なんか胃がムカムカする。
昨日、サラダ2つは食べすぎだったな(u_u)

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2013年3月10日(日)
体重58.6kg

20時以降食べない。

未記入

間食なし。

○

排便

未記入

腹筋30回以上

○



しゃぶしゃぶサラダ 笑

お腹空いちゃって食べちゃいました。笑

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夜ご飯

18:07



しゃぶしゃぶサラダ
ヨーグルト

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丸亀にて
うどん(^ν^)

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間食?

09:46



昨日の残りの野菜ジュース笑

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6日目 朝ごはん

08:31
体重58.6kg  



ヨーグルト
イチゴ4つ

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2013年3月9日(土)
体重59.0kg

20時以降食べない。

○

間食なし。

○

排便

○

腹筋30回以上

未記入

夜ご飯

18:36



おにぎり
野菜ジュース

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ツナサラダ
カレーライス

最近野菜ちゃんと摂れてる!うふふ

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5日目

10:08
体重59.0kg  


朝ごはん
ツナサラダ
イチゴ8つ
ヨーグルト

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2013年3月8日(金)
体重59.2kg

20時以降食べない。

○

間食なし。

○

排便

未記入

夜ご飯

18:54


ツナサラダ
トルティーヤ1/3程度
お寿司4貫

おいしかった(。-_-。)

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ブロッコリーと卵サラダ
コールスロー
マカロニサラダ
この3つ合わせて140グラム

とり肉の炒め物
コンビニサラダ

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朝ごはん

06:53
体重59.2kg  


サンドイッチ♡

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2013年3月7日(木)

20時以降食べない。

○

間食なし。

○

3日目

20:14


このサイト見つけたときはダイエット3日目だったので、題名そーゆー風になってます。

今日はお腹が痛くて大変(。-_-。)

朝、シチュー
昼、おにぎり
夜、お粥

まだ痛い(。-_-。)

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24歳 女性 身長:162.6cm
痩せます
2013年3月7日スタート
開始時59.7kg
-1.2kg
現在58.5kg
あと2.8kg
目標55.7kg

 

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昨日
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