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ダイエット日記 > チロルさんのマイページ

日記

2013年3月18日(月)
体重86.2kg   体脂肪率37.0%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

○

昨日はウォーキングをお休みしてゆっくり過ごしたのが悪いのか夜に体重計乗ったら+1.5s( ノД`)

そんな食べた記憶はないのに…。

最近気が緩むとけっこう増えてるから今日からまた新たな気持ちでダイエットがんばろっと決意しました。

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2013年3月17日(日)
体重85.2kg   体脂肪率36.8%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

コメント(0)

昨日は旦那が下のチビ二人を連れて実家にお泊まりに行ったので夜はのんびり( ̄∇ ̄*)

毎日子育て三昧なのでたまには離れることも大事だなぁ。と思ってた矢先、旦那から電話がかかってきて出てみると『まま〜まま〜』と泣き声とともにままを連呼する長男(´-ω-`)フゥー

とりあえずもぅちょい旦那にがんばれと突き放したらどうやら泣き疲れて寝たとのこと。

長男はママっ子過ぎて最近悩みの種です。笑

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2013年3月16日(土)
体重85.4kg   体脂肪率36.8%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

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2013年3月15日(金)
体重85.4kg   体脂肪率37.2%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

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2013年3月14日(木)
体重85.2kg   体脂肪率37.0%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

○

コメント(0)

去年末から胃の痛さに悩まされ近くの病院に行ってみたら総合病院の紹介状を持たされ、総合病院にかかってみたら『胆石と逆流性食道炎』との診断でした。

元から慢性胃炎持ちなんで胃が弱く前にも逆流性食道炎になったことあって、その時にピロリ菌もいると診断され、胆石って…あたしはおっさんか?!笑

胆石はなくならないけど、とりあえず逆流性食道炎が治ったみたいでよかった('ε'*)

つくづく健康第一だと痛感しました!

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38歳 女性 身長:158.0cm
子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる!

2013年1月22日ダイエット開始→93.5キロ
2013年3月4日スタート
開始時87.0kg 38.1%
+17.2kg -3%
現在104.2kg 35.1%
あと44.2kg
目標60.0kg   

 

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158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

林檎
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153.0cm 45.4s

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