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ダイエット日記 > チロルさんのマイページ

日記

2013年4月12日(金)
体重84.5kg   体脂肪率36.6%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

夜はおかずだけ

×

間食はしない

○

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2013年4月11日(木)
体重84.1kg   体脂肪率36.0%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

○

腰を痛めてしまって立つのも座るのも一苦労。

元々、ヘルニア持ちなんでリハビリとか通って気を付けてたんだけど、ふとした弾みにやっちゃったみたいです。

朝も起き上がれなくてウォーキングにも行けず。

早めに痛みが去ることを祈るしかないなぁ(。>д<)

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2013年4月10日(水)
体重84.6kg   体脂肪率36.6%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

コメント(0)

2013年4月9日(火)
体重84.2kg   体脂肪率36.6%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重85.2kg   体脂肪率37.0%

朝と夜に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

夜はおかずだけ

○

間食はしない

×

桜祭り

05:44

昨日は地元の桜祭りに行ってきました。

でも、金土の雨風のせいで桜は散ってるし、出店も少なかったから食べ物GETして早めに退散( ノД`)

そんなに食べてはないのに朝計ってみたら激増Σ( ̄ロ ̄lll)エッ

女の子の日も終わったからまた真面目にダイエットしないとなぁ…。

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38歳 女性 身長:158.0cm
子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる!

2013年1月22日ダイエット開始→93.5キロ
2013年3月4日スタート
開始時87.0kg 38.1%
+17.2kg -3%
現在104.2kg 35.1%
あと44.2kg
目標60.0kg   

 

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ひーちゃん
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158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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