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ダイエット日記 > チロルさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝と夜に体重測定実行率99%99%
2.ウォーキング実行率28%28%
3.筋トレ実行率35%35%
4.夜はおかずだけ実行率87%87%
5.間食はしない実行率15%15%
6.トイレ実行率53%53%
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日記

2017年3月23日(木)
体重104.2kg

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

104.2kg

01:45

コメント(0)

2016年3月25日(金)
体重98.5kg

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

98.5kg

07:37

コメント(0)

2016年3月22日(火)
体重100.4kg

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

100.4kg

23:28

コメント(0)

98.9kg

07:13

コメント(0)

2016年3月21日(月)
体重99.2kg

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

99.2kg

21:12

コメント(0)

2014年12月15日(月)
体重77.4kg   体脂肪率35.1%

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:158.0cm
子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる!

2013年1月22日ダイエット開始→93.5キロ
2013年3月4日スタート
開始時87.0kg 38.1%
+17.2kg -3%
現在104.2kg 35.1%
あと44.2kg
目標60.0kg   

 

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あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

ひーちゃん
40代前半 女性 
158.0cm 104.7s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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@shiori
25歳 女性 
155.5cm 45.9s

ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

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