このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひーmanさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率69%69%
2.毎日30分以上歩く実行率52%52%
3.休肝日実行率52%52%
4.毎日体重をはかる実行率81%81%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年6月9日(火)
体重67.0kg   体脂肪率24.9%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

2020年6月8日(月)

よく噛んで食べる

○

毎日30分以上歩く

○

休肝日

○

毎日体重をはかる

○

2020年6月7日(日)
体重67.3kg   体脂肪率24.4%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

2020年6月6日(土)
体重67.8kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

2020年6月5日(金)
体重67.6kg   体脂肪率25.9%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-3kg +0.9%
現在67.0kg 24.9%
あと17kg あと14.9%
目標50.0kg 10.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 67.2s

女性 
156.0cm 66.0s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.6s

一覧へ

 

juney
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

@shiori
25歳 女性 
155.5cm 45.9s

しお
40歳 女性 
161.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!