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ダイエット日記 > tsubakiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.家族と一緒に食事をする。実行率60%60%
2.わんちゃんとお散歩。実行率20%20%
3.ヨガ実行率71%71%
4.3食お家ごはん実行率34%34%
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日記

2013年5月2日(木)
体重44.6kg   体脂肪率17.5%

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重44.6kg   体脂肪率19.5%

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

コメント(0)

2013年4月26日(金)
体重45.4kg   体脂肪率18.5%

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

コメント(0)

2013年4月25日(木)
体重45.0kg   体脂肪率18.5%

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重45.2kg   体脂肪率19.5%

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産の度に体重が減り(#^.^#)、約10年間で気づいたら55kg→43kgに減っていました。

今は45kg前後を行ったり来たりw

目標は43kgに戻すことです。
2013年3月3日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-0.4kg -1.5%
現在44.6kg 17.5%
あと1.6kg あと0.5%
目標43.0kg 17.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 52.7s

しお
38歳 女性 
161.0cm 52.2s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

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