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ダイエットルール

1.お菓子食べない実行率0%0%
2.腹筋 50実行率0%0%
3.ストレッチ実行率100%100%
4.脚トレ実行率100%100%
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日記

2013年3月1日(金)
体重61.4kg   体脂肪率29.8%

お菓子食べない

×

腹筋 50

×

ストレッチ

○

脚トレ

○

体脂肪率やべー(´Д` )

しかも【ドライアイ】になったかも。

大変なこった




お菓子たくさん食べてしもーた



姿勢正しくしよっと(@ ̄ρ ̄@)




明日はヨーグルト【BIO】で我慢!!!!!!!!!

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女性 身長:163.0cm
あせり(~ω~;)))
2013年2月28日スタート
開始時62.0kg   
-0.6kg
現在61.4kg 29.8%
あと19.4kg あと12.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.1s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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