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グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子食べない実行率0%0%
2.腹筋 50実行率0%0%
3.ストレッチ実行率100%100%
4.脚トレ実行率100%100%
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日記

2013年3月1日(金)
体重61.4kg   体脂肪率29.8%

お菓子食べない

×

腹筋 50

×

ストレッチ

○

脚トレ

○

体脂肪率やべー(´Д` )

しかも【ドライアイ】になったかも。

大変なこった




お菓子たくさん食べてしもーた



姿勢正しくしよっと(@ ̄ρ ̄@)




明日はヨーグルト【BIO】で我慢!!!!!!!!!

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女性 身長:163.0cm
あせり(~ω~;)))
2013年2月28日スタート
開始時62.0kg   
-0.6kg
現在61.4kg 29.8%
あと19.4kg あと12.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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