このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ジョルジュさんのマイページ

日記

2013年5月3日(金)
体重103.0kg   体脂肪率28.0%

暴飲暴食はしない

○

食事を野菜中心にする

○

毎日ウォーキングかランニング

○

復活

22:22

ぎっくり腰から復活しました

結構日があいてしまったのですが・・・  

りばうんどしてます^p^

そして体重計が壊れた!? 俺が重たいせいじゃないよね!?

ってことで タニアの体脂肪とかはかれるものかって来ました

お値段なんと!!5000円・・・ 今月のお小遣いが・・・

って事で今日から運動と測定をやっていくぜ!!

基礎代謝 2188kcal

BMI 32.5

筋肉量 70.7kg

内臓脂肪  15.5レベル

体内年齢 38歳

ひどい数字です・・・

33kgが脂肪か・・・

ちょっと待て・・・ 今から28kg落とすつもりなんだぞ・・・

脂肪5kgって・・・  無理じゃね?

まあ 行けるところまで行ってみるか・・・ 

コメント(0)

2013年4月22日(月)
体重102.0kg

暴飲暴食はしない

未記入

食事を野菜中心にする

未記入

毎日ウォーキングかランニング

未記入

102.0kg

04:46

コメント(0)

2013年4月16日(火)
体重99.5kg

暴飲暴食はしない

○

食事を野菜中心にする

○

毎日ウォーキングかランニング

×

不覚にも腰を痛めてしまった

寒かったり温かったりで今の季節腰を痛める方が増えるそうな

なので1週間ほどランニングはお休みしております もちろんウォーキングもできてませんが

食事の方で頑張っておりますがやっぱり運動した方がいいよね〜〜

てか最近幸せ脳になってきてるせいか 運動がくじゃないです!!

もっともっとすたいるよくなりたいっす〜〜

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重100.0kg

暴飲暴食はしない

○

食事を野菜中心にする

○

毎日ウォーキングかランニング

×

やっときた〜〜〜100kg

今日から自動二輪の教習所に通ってます

初めて乗る乗り物なので体中に力が入り体中がガクガクww

帰ってきて体重計にのるとへってましたw

ヘルメットの中は汗だくだったし結構いい運動になったかもw

さてここからが気合入れないといけないゾーンだな とりあえず今月目標96kg落とすだけ落としたいけど もうすぐ病院に行かなきゃなんだよねw 定期健診でw  この体じゃ絶対怒られるww せめて前回と同じ体重にしておかないとww

さてがんばるぞ

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重101.0kg

暴飲暴食はしない

○

食事を野菜中心にする

○

毎日ウォーキングかランニング

×

今日朝起きて全裸で101kgぴったりでデジタルがとまった

雨だから歩きに行ってないし ちょっと心配ですが来週には100kgになれるかな〜なんて甘いこと考えてますw

プロテインダイエットってよくきくけど あれと同じぐらい早く絞れている現状・・・ 
プロテインダイエットを同時にするとダイエットの加速に・・・・w ならないですよね〜〜〜ww
まあお金かけなくても落ちていってるしがんばっていこうw

ダイエットサプリはきかないとよくききますがどのサプリにも運動をって書いてあること思うとのむだけでやせるなんてないのかもね〜

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 男性 身長:178.0cm
会社の健康診断にてびっくり・・・・ 半年前は93kgだったのに・・・ かっこよくなりたいし体のことを考えて目標の体重までがんばりたいです
2013年2月28日スタート
開始時106.0kg   
-3.8kg
現在102.2kg 24.0%
あと27.2kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

やっくん
38歳 男性 
176.0cm 103.9s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

H&B
40代後半 男性 
177.0cm 105.0s

一覧へ

 

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!