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ダイエット日記 > ピヨコ♪さんのマイページ

日記

2013年3月1日(金)
体重48.5kg
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

朝は、好きなもの♪

○

昼は、炭水化物OK♪でガッツリ♪

○

夜は、米抜きで野菜中心♪

○

毎日必ずストレッチ!

○

毎日お風呂で半身浴

○

週末、達成出来たらご褒美♪

×

2日目!

23:30
2日目!

朝から体重が…
600gも減っていて、嬉しかったぁー(≧∇≦)

そして、朝ご飯は
ピヨコの大好きなぜんざい♥
夜は、シチュー♪

明日の体重測定、ちょっと怖いわー(>人<;)

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48.5kg

05:59

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2013年2月28日(木)
体重49.1kg
収支カロリー -550 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,980 kcal

朝は、好きなもの♪

×

昼は、炭水化物OK♪でガッツリ♪

○

夜は、米抜きで野菜中心♪

○

毎日必ずストレッチ!

○

部活休みの時はプールにGO!

×

毎日お風呂で半身浴

○

週末、達成出来たらご褒美♪

×

今日からダイエット開始するぞー(*^U^*)

ママごめんなさい(*´・人・*)ゴメンナサイ
ダイエット協力してくれてたのに、
影で買い食いしたり、おやつ隠れて食べてたり
気づいたら、おデブさんになってた…

バレエしてるのに、何やってるんだろ…

今日からね、ママが作ってくれたものしか
食べないようにする!

ピヨコ!頑張るから!!!

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10代後半 女性 身長:153.0cm
10歳まで、すごく痩せてた
キッズモデルもしてたのに、、、
なのに、この2年で身長が10センチ伸びたら
一気に15キロも太って、ただのおデブさん
ブヨブヨじゃないよ!
筋肉質でガッチリ系、代謝悪いし
絶対絶対に!元に戻ってみせるんだ!!
2013年2月28日スタート
開始時49.1kg
-0.5kg
現在48.6kg
あと8.6kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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