このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > るちょさんのマイページ

日記

2013年3月8日(金)
体重106.4kg   体脂肪率30.3%

ドカ食いをしない

未記入

ご飯のおかわり禁止

未記入

水分はお茶・水・野菜ジュース

未記入

生姜を食べる(サプリでもおk

未記入

TVを見るときは部屋を明るくしてバランスボール

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月7日(木)
体重106.6kg   体脂肪率30.4%

ドカ食いをしない

未記入

ご飯のおかわり禁止

未記入

水分はお茶・水・野菜ジュース

未記入

生姜を食べる(サプリでもおk

未記入

TVを見るときは部屋を明るくしてバランスボール

未記入

コメント(0)

2013年3月3日(日)
体重107.2kg   体脂肪率29.9%

ドカ食いをしない

未記入

ご飯のおかわり禁止

未記入

水分はお茶・水・野菜ジュース

未記入

生姜を食べる(サプリでもおk

未記入

TVを見るときは部屋を明るくしてバランスボール

未記入

コメント(0)

2013年3月2日(土)
体重107.8kg   体脂肪率31.0%

ドカ食いをしない

未記入

ご飯のおかわり禁止

未記入

水分はお茶・水・野菜ジュース

未記入

生姜を食べる(サプリでもおk

未記入

TVを見るときは部屋を明るくしてバランスボール

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重108.4kg   体脂肪率31.0%

ドカ食いをしない

○

ご飯のおかわり禁止

○

水分はお茶・水・野菜ジュース

○

生姜を食べる(サプリでもおk

○

TVを見るときは部屋を明るくしてバランスボール

○

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 男性 身長:185.0cm
関東に生息する元雪国男です。

ごはんが大好きで、2合をペロリといけてしまうほどでした。
ラーメンも大好物。
美味しいラーメン屋さんに並んで食べていましたが、その時思っていたのが「大盛りにしないと並んだ時間がもったいない」でした。

現在はまず、食事制限で落としています。
上のもったいないを
「ダイエットしてるのに腹いっぱい食べるなんて、もったいない」
と思うように、日常で忘れないようにするのが目標でもあります。
2013年2月28日スタート
開始時108.4kg 31.5%
-7kg -2.6%
現在101.4kg 28.9%
あと21.4kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

わたぼー
40代前半 男性 
185.0cm 99.5s

たつやんぐ
20代前半 男性 
186.4cm 101.0s

とし
34歳 男性 
185.0cm 99.6s

一覧へ

 

juney
36歳 女性 
156.0cm 53.0s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 50.2s

しお
39歳 女性 
161.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!