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ダイエット日記 > うさこさんのマイページ

日記

2013年3月4日(月)

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

2013年3月3日(日)
体重62.0kg   体脂肪率31.0%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

2013年3月2日(土)
体重61.8kg   体脂肪率31.0%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.0%

毎日ウォーキングを30分以上

○

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重63.0kg   体脂肪率32.0%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
うさこです+(◎´∀`d)+゚

どうみても太めのおばさん体形・・・。
目標体重めざして、がんばります!
2013年2月27日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-3.1kg -3%
現在59.9kg 29.0%
あと6.9kg あと5%
目標53.0kg 24.0%

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.1s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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