このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日ウォーキングを30分以上実行率18%18%
2.寝る前は、何も食べない実行率100%100%
3.毎日体重を量ること実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月9日(土)
体重59.9kg   体脂肪率29.0%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

2013年3月8日(金)

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

2013年3月7日(木)
体重60.0kg   体脂肪率29.5%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

コメント(0)

2013年3月6日(水)
体重60.1kg   体脂肪率29.0%

毎日ウォーキングを30分以上

×

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○

コメント(0)

2013年3月5日(火)

毎日ウォーキングを30分以上

○

寝る前は、何も食べない

○

毎日体重を量ること

○
  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
うさこです+(◎´∀`d)+゚

どうみても太めのおばさん体形・・・。
目標体重めざして、がんばります!
2013年2月27日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-3.1kg -3%
現在59.9kg 29.0%
あと6.9kg あと5%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 60.5s

sakura
51歳 女性 
159.0cm 58.0s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.5s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.7s

みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!