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日記

2013年3月13日(水)
収支カロリー -194 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

2013年3月12日(火)
収支カロリー -174 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

2013年3月11日(月)
収支カロリー 156 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

カロリーはマイナスやから痩せるはずなんやけど減らへん(;ω;)

さて、晩ごはん外食だから気を付けないと!

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2013年3月10日(日)
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

2013年3月9日(土)
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

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35歳 女性 身長:142.5cm
身長142.5cmで41kg。
お腹が妊婦さんばりに出ています。
ウエストを絞り、太ももなど他のところも細くしたいです。
2013年2月27日スタート
開始時41.5kg
-0.1kg
現在41.4kg
あと6.4kg
目標35.0kg

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.6s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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