このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 痩せて綺麗になるさんのマイページ

日記

2013年4月16日(火)
収支カロリー -418 kcal
摂取カロリー 1,569 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

自分を否定しない

未記入

自分は絶対に正しい

未記入

落ちこまない

未記入

一日一度自分をほめる

未記入

記録をとる。

未記入

写真をとる。

未記入

32日目

06:23
32日目

おはようございます。

昨日、面接の日が決まる電話が

入りました。

全然違う世界の門を叩く事になります。

コメント(4)

2013年4月15日(月)
収支カロリー -854 kcal
摂取カロリー 1,133 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

自分を否定しない

未記入

自分は絶対に正しい

未記入

落ちこまない

未記入

一日一度自分をほめる

未記入

記録をとる。

未記入

写真をとる。

未記入

再開

06:26
再開
再開
再開

おはようございます。

北海道から帰ってきてから、

ずーっと、転職の事を考えていて、

ちょっとダイエットの事考えられませんでした。

(;^_^A

でもね、ダイエットだけじゃなく、きちんと体重を

測ってる方が生活が乱れなくていいです。

それと、なんにも考えないで食べてると、

身体がへんに錆びつく感じなんですよね。

まだきちんと体重を毎朝測定するまできませんが、

とにかく、ここにきて日記を書くところから、

はじめます。(;^_^A

とりあえず、食事だけでも書きます。

コメント(4)

2013年4月13日(土)
収支カロリー -1,625 kcal
摂取カロリー 362 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

自分を否定しない

未記入

自分は絶対に正しい

未記入

落ちこまない

未記入

一日一度自分をほめる

未記入

記録をとる。

未記入

写真をとる。

未記入
2013年4月8日(月)
収支カロリー -1,628 kcal
摂取カロリー 359 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

自分を否定しない

未記入

自分は絶対に正しい

未記入

落ちこまない

未記入

一日一度自分をほめる

未記入

記録をとる。

未記入

写真をとる。

未記入

忙しい

07:17

北海道から帰ってきてから、仕事が忙しくて、

食生活は乱れぎみ、

(ーー;)

これは、ダメだわ

コメント(1)

2013年4月5日(金)
収支カロリー -1,663 kcal
摂取カロリー 324 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

自分を否定しない

未記入

自分は絶対に正しい

未記入

落ちこまない

未記入

一日一度自分をほめる

未記入

記録をとる。

未記入

写真をとる。

未記入

31日目

06:36

とりあえず、今日から食事内容から、書きます。

コメント(1)

北海道より、帰ってきました。

しっかりと、リバウンドして帰ってきました。

(ーー;)

やばい

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:164.0cm
私のダイエット座右の銘

『ダイエットに反省はいらない。』
仕事もダイエットも、反省して成功した人、
見たことない。ダイエットはしょせん己の問題、他人に迷惑をかけてないのだから、くよくよ反省しるより、前を見てポジティブに生きる。

『私の辞書に絶対はない』

絶対に食べない、絶対に痩せると言いながら、
人は弱い生き物なのよ、付き合いで食べる事もつまみ食いする事もあるだろ。
人は神ではない、完璧ではない、弱くてもろくて、
あやふやな不完全な生き物だ。
だから、絶対にと自分に呪縛をかけるのはやめよう。
しいていうなら、人は最善を尽くすくらいで丁度いい。

『自分を認める』
勉強も仕事もダイエットも、上手くいかない事はある。でも結果が上手くでなくても、そこには、頑張った自分はそこにはいるのだから、『自分は頑張った』と、認めてあげよう。
2013年2月27日スタート
開始時66.0kg 27.1%
+1.8kg ±0%
現在67.8kg 27.1%
あと17.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 13日(Lilium auratum)
  • 12日(なおきんぐ)
  • 7日(なおきんぐ)
  • 6日(なおきんぐ)
  • 5日(なおきんぐ)
一覧へ

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.4s

一覧へ

 

juney
36歳 女性 
156.0cm 50.8s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 49.9s

みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!