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日記

2013年3月5日(火)
収支カロリー -1,663 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

2013年3月4日(月)
収支カロリー -603 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

2013年3月3日(日)
収支カロリー -1,313 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

2013年3月2日(土)
収支カロリー -661 kcal
摂取カロリー 1,902 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

2013年3月1日(金)
体重53.6kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -763 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

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女性 身長:159.0cm
がんばるヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2013年2月27日スタート
開始時54.0kg 29.8%
-0.4kg +0.4%
現在53.6kg 30.2%
あと8.6kg あと5.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 48.1s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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