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ダイエット日記 > りさにゃんさんのマイページ

日記

2013年3月8日(金)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

010

05:51

生理2日目

お菓子辞めよう。

コメント(0)

2013年3月7日(木)
体重53.1kg   体脂肪率27.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

009

06:31

生理きたぁ(>_<)良かった。
やっと情緒不安定から解放される。

デトックスデトックスo(^▽^)o

来週は岩盤浴に行きたいなっ&#9825;


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2013年3月6日(水)
体重53.1kg   体脂肪率28.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

008

00:00

体重戻った(´・Д・)
こっから40台に一気にいきたい(;_;)
今日も頑張るぞ!

コメント(0)

2013年3月5日(火)
体重53.5kg   体脂肪率25.7%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

007

20:45


今日で、一週間(;_;)なかなか痩せないし、ストレスばっかりたまる(>_<)。。

明日は、もっといい日に出来るかな(・_・)
みんなにパワーもらいたぃ。
お友達にも会いたぃ。

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2013年3月4日(月)
体重54.3kg

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

006

21:15


今日は食べ過ぎたあ。お菓子やめたい。

明日はもっと頑張りたいなぁ。

お散歩は無いです。

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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