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ダイエット日記 > りさにゃんさんのマイページ

日記

2013年3月13日(水)
体重52.1kg   体脂肪率28.1%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

015

00:00

今日も、間食してしまった。

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2013年3月12日(火)
体重52.1kg   体脂肪率24.7%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

014

06:07

減った減ったあん!

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2013年3月11日(月)
体重53.1kg   体脂肪率26.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

013

00:00

増えてなかったあ!
よし!!!!減らしてやるぅーo(^▽^)o

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重53.1kg   体脂肪率28.8%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

未記入

012

09:58

もうすぐ、生理も終るよ( ^ω^ )痩せ期だからちょー頑張る( ^ω^ )ななおボディ♡

コメント(0)

2013年3月9日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

011

00:00

(T_T)朝ごはん食べなかったぁ、、、

代謝あげたいなぁ(T_T)




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25歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.3s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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