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ダイエット日記 > りさにゃんさんのマイページ

日記

2013年3月19日(火)
体重52.2kg   体脂肪率30.9%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

021

07:06

今日も、がんばろっと!

コメント(0)

2013年3月18日(月)
体重52.9kg   体脂肪率27.3%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

020

00:00

昨日、いっぱい食べたよ(T_T)


でも、がんばろっと!

コメント(0)

2013年3月16日(土)

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

018

22:13

朝はバタバタしてて、体重はかりそびれた(´・ω・`;)


絶対絶対増えてるから怖いなぁ。

コメント(0)

2013年3月15日(金)
体重51.7kg   体脂肪率28.6%

腹筋50回

×

下っ端腹筋50回

×

ニートゥーチェスト10回

×

背筋10回

×

ストレッチ

×

マッサージ

×

ウォーキング

○

017

00:00

あんなに食べたのに増えてなかったああああ。
嬉しすぎる。とりあえず今日、彼に会えるからこの体見せれる。今が頑張りどこだ。モチベーションあげたいっ。

コメント(0)

2013年3月14日(木)
体重51.7kg   体脂肪率28.1%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

016

00:00

痩せたっ( ´ ▽ ` )ノのに、今日は食べたなぁ。本当後悔、、、、、、、また、がんばろぅ。結婚式ですっっってきなウェディングドレス着るんだもんっ♡

コメント(1)

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25歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 48.1s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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