このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めろさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.おやつはひかえめ!実行率0%0%
2.お風呂でいっぱい汗かく実行率100%100%
3.自分に自信を持つ実行率100%100%
4.腹筋する実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年5月7日(土)
体重62.5kg

おやつはひかえめ!

×

お風呂でいっぱい汗かく

○

自分に自信を持つ

○

腹筋する

○

すごーい久しぶりに日記かきます❤️

今日はバイトの面接でしたー

ちょっと遠いところなので自転車30分くらい漕いだよ( ̄▽ ̄;)

だから汗だく〜いい運動したわ〜

そしてそして晩ご飯は大好きハンバーグ♡♡

ちょっとでもカロリー減らすために豆腐ハンバーグだよ☆ちょっと失敗しちゃったけど(∀`*ゞ)

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重61.0kg   体脂肪率31.0%

ダンスは1日一回する!

×

おやつはひかえめ!

×

遊ぶ!

×

お風呂でいっぱい汗かく

○

自分に自信を持つ

○

やばい太った!!

そういえば最近遊ぶ時にロッテリアとか行ってたし

食べ過ぎやな俺

もうちょい我慢せな(♯`Д´)


*今日のご飯*

朝:パン2個、オレンジジュース
反省:1個で良かった

昼:コンビニの菓子パン2個
反省:カロリー少な目なのを食べればよかった

夜:和風麻婆豆腐(おかわり2杯)ナゲット4つ
反省:おかわりやめる

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


10代後半 女性 身長:159.0cm
好きな人ができたので振り向いてもらえるよう
ダイエットがんばります!!!
2013年2月26日スタート
開始時62.0kg   
+0.5kg
現在62.5kg 31.0%
あと14.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.2s

一覧へ

 

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!