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ダイエット日記 > みなとんさんのマイページ

日記

2013年3月3日(日)
体重52.6kg
収支カロリー -2,206 kcal
摂取カロリー 317 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

柔軟

○

朝はフルグラ

×

よく噛む

○

夜1時までには寝る

×

夜8時以降食べない

○

間食しない(食べても一つ)

○

お風呂に20分浸かる

×

顔のマッサージ

○

52.6kg

23:55

コメント(0)

53.0kg

01:07

コメント(0)

2013年3月2日(土)
収支カロリー -1,901 kcal
摂取カロリー 662 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

柔軟

○

朝はフルグラ

×

よく噛む

○

夜1時までには寝る

×

夜8時以降食べない

×

間食しない(食べても一つ)

×

お風呂に20分浸かる

×

顔のマッサージ

○

2013年3月1日(金)
体重53.6kg

柔軟

×

朝はフルグラ

×

よく噛む

○

夜1時までには寝る

○

夜8時以降食べない

○

間食しない(食べても一つ)

×

お風呂に20分浸かる

×

顔のマッサージ

○

53.6kg

23:30

コメント(0)

2013年2月28日(木)
体重53.8kg

柔軟

×

朝はフルグラ

○

よく噛む

×

夜1時までには寝る

○

夜8時以降食べない

○

間食しない(食べても一つ)

×

お風呂に20分浸かる

○

顔のマッサージ

×

どんどん体重が増えていく自分に腹が立つ。
そしてちゃんと実行に移せてない自分にも
イライラする(T_T)

醜い、ズボンぱつぱつやし
バイトで言われたぷにぷにと言う言葉を
撤回できるように、久しぶりに会った子に痩せた?って言ってもらえるように。頑張ろう

たまに運動で歩こうかな?

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重53.6kg
収支カロリー -1,578 kcal
摂取カロリー 985 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

柔軟

×

朝はフルグラ

×

よく噛む

×

夜1時までには寝る

未記入

夜8時以降食べない

○

間食しない(食べても一つ)

×

お風呂に20分浸かる

○

顔のマッサージ

×

今まで一番体重重たい(´・_・`)
なぜ減らせぬ。
バイトでもぷにぷにと言われ、
写真撮れば顔まん丸二重顎、
太もも太いわお腹出てるわ
もー嫌(T_T)(T_T)(T_T)

間食しない!絶対駄目!

コメント(0)

53.6kg

21:30

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
春休みに3kg増え、社会人になり自分の制服姿、顔の丸み、似合う服が無い、様々な面でマイナスなことばかりに....
痩せた?と言わせたい!
2013年2月26日スタート
開始時56.1kg 33.3%
-0.6kg -0.3%
現在55.5kg 33.0%
あと5.5kg
目標50.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

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