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ダイエット日記 > そもさんさんのマイページ

日記

2015年10月12日(月)
体重61.1kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

未記入

朝体重測る

未記入

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

61.1kg

13:15

コメント(0)

2015年10月11日(日)
体重60.9kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

未記入

朝体重測る

未記入

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

60.9kg

10:51

コメント(0)

2015年10月10日(土)
体重61.1kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

○

朝体重測る

○

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

再度

08:30

リトライです。

0700
カーボカット
野菜スープ味噌味 ササミ入り
アーモンドミルク紅茶

コメント(0)

2014年8月19日(火)
体重55.6kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

未記入

朝体重測る

未記入

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

55.6kg

11:35

コメント(0)

2014年8月18日(月)
体重57.0kg

糖質制限

未記入

食べ過ぎない

未記入

水二リットル

未記入

22時以降食べない

未記入

お酒飲んで食べない

未記入

お通じ

未記入

朝体重測る

未記入

食後スクワット

未記入

ピル

未記入

57.0kg

11:50

コメント(0)

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43歳 女性 身長:150.0cm
ゆるい?糖質制限リターンズ!
油断したら、4kgもリバウンドしてしまい
愕然としております。
サプリメントなぞにも頼りながら
諦めない心で行きたいなー。

目標体重は月末リセット
クリアー出来る事を願って!!

日記は前日の事を書いています。
2013年2月26日スタート
開始時61.1kg 29.9%
-0.8kg -0.1%
現在60.3kg 29.8%
あと6.3kg
目標54.0kg   

 

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30

 

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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