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ダイエット日記 > まいみ *さんのマイページ

日記

2013年3月20日(水)
体重86.6kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

減りませーん。

お腹空いたなー(;O;)

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2013年3月19日(火)
体重86.8kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

停滞期到来かあ‥。
全然食べてないのに
減らなーい!

最近空腹でも食べたいとか
思わなくなってきました(笑)

お腹空いてるんだけど
作るの面倒だし‥。

って思うようになった!笑

結果最近は一日1食になることもしばしば。

お腹はぐーぐーいってるけど
別に食べなくても全然平気(笑)

この際ファスティングやってみよーかな?
と思うんだけど、停滞期にファスティング
ってどーなるのかな?誰かアドバイスください♪

4月までには85`が目標だったんだけど
いけるかなー??

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2013年3月18日(月)
体重86.8kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

あれ?
全然食べてないのになー
あんま減ってないなあ〜

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重86.9kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

順調に減ってきてるから
空腹も我慢できる(*´ω`*)

コメント(0)

2013年3月11日(月)
体重88.8kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

頑張ってますよ\( 'ω')/♪

コメント(0)

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女性 身長:166.0cm
目標体重まで程遠いですが
地道にこつこつと
近付いていくぞー!

みんなで励まし合いながら
頑張ってダイエットしたい♪*

よろしくお願いします!
2013年2月26日スタート
開始時92.1kg
-9.5kg
現在82.6kg
あと23.6kg
目標59.0kg

 

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168.0cm 80.1s

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