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ダイエット日記 > まいみ *さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.玄米を食べる実行率100%100%
2.マッサージする実行率100%100%
3.夜ご飯を置き換え実行率78%78%
4.飲み会の時は前後で調整実行率89%89%
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日記

2013年7月7日(日)
体重82.6kg

玄米を食べる

未記入

マッサージする

未記入

夜ご飯を置き換え

未記入

飲み会の時は前後で調整

未記入

82.6kg

21:09

コメント(0)

2013年4月13日(土)
体重84.1kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

×

飲み会の時は前後で調整

○

最近忙しくて全然来れなかった(;;)

生理中は
食事も特に気にしてなかったけど
減ってた!嬉しい☆

生理終わったし
痩せ期意識して取り組むぞー!

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重86.1kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

×

飲み会の時は前後で調整

×

今日はおでかけしてかなり食べちゃった。

食べたもの書いておこう(;O;)

10:00
*ベーコンエッグマフィン(?)
*ハッシュドポテト
*コカコーラ

11:30
*お好み焼き(4分の3)
これは残すな言われて
かなり無理して食べた(´;ω;`)

16:00
*玄米カレー

明日は増えとるやろなー

昨日カレー作ったんだけど、
明日から03日間ファスティング
しようと決めて後輩にカレーあげた(笑)

停滞期の生理前だけど
休みだからやってみる!

減りますように(*´ω`*)

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重85.8kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

とりあえずの目標の85`台!\(^o^)/
なかなか減ってくれないけど
少しずつ近づいてるよ!

70`台目指して
がんばる!!!!

コメント(1)

2013年3月21日(木)
体重86.2kg

玄米を食べる

○

マッサージする

○

夜ご飯を置き換え

○

飲み会の時は前後で調整

○

お腹空いたよー(´・ω・`)
寝なきゃ。

コメント(0)

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女性 身長:166.0cm
目標体重まで程遠いですが
地道にこつこつと
近付いていくぞー!

みんなで励まし合いながら
頑張ってダイエットしたい♪*

よろしくお願いします!
2013年2月26日スタート
開始時92.1kg
-9.5kg
現在82.6kg
あと23.6kg
目標59.0kg

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

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37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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145.0cm 57.6s

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156.0cm 55.8s

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