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ダイエット日記 > さーこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.起床6:30実行率33%33%
2.朝食7:00実行率33%33%
3.昼食13:00実行率100%100%
4.夕食18:00実行率100%100%
5.ジム(2on 1off 2on)実行率100%100%
6.お通じ実行率100%100%
7.就寝1:00前実行率100%100%
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日記

2013年2月28日(木)
体重70.6kg

起床6:30

×

朝食7:00

×

昼食13:00

未記入

夕食18:00

未記入

ジム(2on 1off 2on)

○

お通じ

未記入

就寝1:00前

未記入

70.6kg

08:37

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重70.2kg

起床6:30

×

朝食7:00

○

昼食13:00

○

夕食18:00

○

ジム(2on 1off 2on)

○

お通じ

○

就寝1:00前

○

70.2kg

15:51

コメント(0)

2013年2月26日(火)

起床6:30

○

朝食7:00

×

昼食13:00

○

夕食18:00

○

ジム(2on 1off 2on)

○

お通じ

○

就寝1:00前

○
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30歳 女性 身長:156.0cm
幾度とダイエットに挫折してきました
5年で20kg増はマズイと思いつつも、ここまできてしまい…
とりあえず時間をかけてでもいいので55kgまで戻せればいいなと思っています


【これまでの記録】
2007年7月55kg
《海外生活1年》
2008年8月65kg
《帰国後就職(不規則な生活)4年》
2012年12月75kg
《ジムに通い始める》
2013年2月71kg

2013年2月26日スタート
開始時71.0kg
-0.4kg
現在70.6kg
あと15.6kg
目標55.0kg

 

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すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.0s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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