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日記

2020年11月22日(日)
体重46.1kg   体脂肪率25.1%

コメント(0)

2020年10月16日(金)
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,151 kcal
消費カロリー 1,583 kcal

2020年10月15日(木)
体重46.1kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 1,998 kcal

コメント(0)

2020年10月10日(土)
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,048 kcal

2020年10月9日(金)
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 1,048 kcal

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26歳 女性 身長:155.5cm
頑張って前の体重に戻したいと思います!!
2013年2月25日スタート
開始時54.2kg 32.5%
-8.1kg -7.4%
現在46.1kg 25.1%
あと1.1kg あと3.1%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年1月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

うさまる
女性 
154.0cm 46.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.1s

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juney
37歳 女性 
156.0cm 50.9s

じゅーたん
32歳 女性 
156.0cm 67.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

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