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日記

2020年9月29日(火)
体重46.5kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -618 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

コメント(0)

2020年9月28日(月)
体重46.0kg   体脂肪率24.5%

コメント(0)

2020年9月26日(土)
収支カロリー -731 kcal
摂取カロリー 317 kcal
消費カロリー 1,048 kcal

2020年9月23日(水)
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,129 kcal
消費カロリー 1,577 kcal

2020年9月22日(火)
収支カロリー -799 kcal
摂取カロリー 1,212 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

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25歳 女性 身長:155.5cm
頑張って前の体重に戻したいと思います!!
2013年2月25日スタート
開始時54.2kg 32.5%
-7.7kg -7%
現在46.5kg 25.5%
あと1.5kg あと3.5%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年9月  
      2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.9s

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juney
37歳 女性 
156.0cm 49.5s

じゅーたん
32歳 女性 
156.0cm 67.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

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