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ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

日記

2013年3月23日(土)
体重50.4kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

○

お通じ

×

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

×

青竹踏み一分

×

背伸びエクササイズ

○
バタバタ( ̄◇ ̄;)
バタバタ( ̄◇ ̄;)
バタバタ( ̄◇ ̄;)
バタバタ( ̄◇ ̄;)

息子の誕生日や、ホワイトデーのお出かけやら、撮影会やらで、バタバタです( ̄◇ ̄;)

とりあえずイベント続きのご馳走続きで体重は51.5のピークを迎え(^_^;)
あ、撮影会前日の話です(笑)

けど翌朝50キロ前半くらいにはもどり(゚Д゚)生理前やからかなあ?とよくわからないまま撮影に(^_^;)
足が太いまま撮影しちゃったよ( ̄◇ ̄;)

撮影前におにぎり食べてから行きました。
体力勝負なんで。

今回は次回からの撮影の打ち合わせと、ロケーション兼ねてだったからそんなガッツリではなく、散歩や雑談しながら〜休憩しながら〜、なまったり撮影で短時間でしたけど(*^^*)

撮影後ブライダルホテルのロビーにてケーキセットをゴチになり、実家に行ってはまたお好み焼きを一つ半食べましたが…さすが撮影後、食べた後で体重変わらず50キロ前半でした\(^o^)/

多分撮影中は49キロ前半くらいやったはず、と言い聞かせましたよ(笑)
なぜか本当にポージングするだけで下手したら一日2キロくらい落ちるのっす( ̄◇ ̄;)
そら毎日が仕事の本気のモデルさんはそれだけ体力使って、食事制限してれば普通に痩せるわな!

私は終わってから炭水化物食べちゃうからすぐ戻るんやけどね(^_^;)
打ち合わせで次は水着っぽい撮影になるから、本気のダイエットしないとヤバイ>_<
四月は外食や食べ放題はちょっと控え目にしないと…

息子の誕生日は簡単にですがディナーとパンケーキタワー作りました(*^^*)

レス遅くなってすみません>_<
明日もまた旦那の実家にて息子の誕生日なんでまた増えるでしょう…(;_;)動きます(笑)


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2013年3月18日(月)
体重50.3kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

×

腸マッサージ

○

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○

週末

17:16
週末
週末
週末
週末
週末
週末
週末

週末でまた増えちゃいました(^_^;)

けど、ずっと行きたかったミナミのパンケーキ専門店にいって来た\(^o^)/

さらに
晩御飯も隠れ家的な和の創作料理をコースでご馳走になって来ました(*^^*)

パスタがニンニク効いてて絶品でした!

そのあと仕事だったから口臭予防してから出勤しました(笑)

日曜日は家族で公園で筋肉痛なるくらい動いたし、今日も朝からお通じ三回だからまた減ったらいいなあ(*^◯^*)
しかし増えるのはあっという間〜(^_^;)

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2013年3月14日(木)
体重49.4kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

○

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

×

青竹踏み一分

○

背伸びエクササイズ

○

49.4kg

23:32

コメント(0)

来週は撮影。

01:46
体重49.6kg  
来週は撮影。

生理も終わったし、そろそろ美容院行ってダイエットも頑張らないと、来週は撮影があります(^_^;)

多分港で灯台と撮影するんですが…何を着て行こうかな。
この季節寒いか暑いか気温が難しい>_<まして海沿いは…(^_^;)

夏には仲良しグループで白浜に行く企画もあるので本格的に痩せないとモデルとしてのプレッシャー半端ないっす…( ̄◇ ̄;)多分現実よりかなり細いイメージされてるやろうから(笑)

あ、今日は弟からホワイトデーのお返しにGODIVAチョコもらいました!何倍返しよ(笑)

私は大量に作ったトリュフあげただけ(^_^;)

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2013年3月13日(水)
体重50.0kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

○

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

○

青竹踏み一分

○

背伸びエクササイズ

○
リスタート☆

生理も終わって、またスタート時と同じ体重(笑)

今日からまたエクササイズ百パーこなすよう頑張る!


とりあえず晩ご飯写メ☆

コメント(6)

2013年3月12日(火)
体重50.4kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

×

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

×

青竹踏み一分

○

背伸びエクササイズ

○
ボーリングで筋肉痛(笑)
ボーリングで筋肉痛(笑)
ボーリングで筋肉痛(笑)
ボーリングで筋肉痛(笑)

筋肉痛過ぎて、ちょっと筋トレ系は出来てません(^_^;)

けどまあ何とか他のメニューこなし、食事もまた普通に戻して頑張ります。

生理も終わりかけやしね!

ただ、カラオケとボーリングのオフ会の日にまた可愛いチョコやらお土産頂いてしまった\(^o^)/

チョコ大好きやからな(^_^;)食べちゃう(笑)
昼間の2時に食べます!

ボーリングって、カロリー消費どうなんやろ??

コメント(4)

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41歳 女性 身長:161.0cm
一児の母です。モデル、エステシャン、ホステス。ダイエットにいそしむ日々です(^_^;)
極端な食事制限はなく、普段は簡単なエクササイズやサプリでコントロールしています。

食べるのも炭水化物も大好きで、たまに食べ放題で発散してます(笑)

どちらかといえばグラビアモデル体型?で、ファッションモデル体型には程遠いので、出来ればハリウッド女優さんのアンジェかキルスティンみたいに
胸があっても他は細くバランス良くが理想、胸はある程度キープで他をもう少し細くを目標には頑張ろうと思います。


モデル活動Blog↓
アメブロ→http://s.ameblo.jp/yuu-shiina/
2013年2月24日スタート
開始時50.0kg
-0.9kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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