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ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

日記

2014年5月22日(木)
体重49.5kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

未記入

ワンポーズだけでもカーヴィ

未記入

レッグマジック

未記入

お通じ

未記入

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

未記入

49.5kg

11:21

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重49.2kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

未記入

ワンポーズだけでもカーヴィ

未記入

レッグマジック

未記入

お通じ

未記入

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

未記入

49.2kg

15:00

コメント(0)

2014年5月19日(月)
体重49.7kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

未記入

ワンポーズだけでもカーヴィ

未記入

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○

しばらくぶりです…

ヒロシです…

違うかっっ!!!


はい、全部古いネタで自爆です(笑)

何をしても体重は増える一方。
いよいよ歳のせいにしかけてたこの頃は日記を書くのも嫌に。

けど最近あるきっかけで(主に育児ストレス)
私、鬱病なんじゃないかな??と思い悩み、勇気を出しクリニックへ。

数回行って
鬱病ではなさげだけども、何かがおかしい。
病院でもらった軽い安定剤飲んでたけどそれも効果は微妙になってきて、ハッキリとした病名も言われないし通院もやめました。

ただ、安定剤飲んでた頃に少し食欲抑えられたような?感じになりちょっとだけ体重減少。

もしかして、体重増加にはストレスが関係してるのかなあと色々調べ、
私の場合は生理周期が23日でかなり早いのでホルモンバランスがもともと悪いのでは…
と。

それに伴い、自律神経も乱れがちなのでは…

そこで周りに情報ももらい、行き着いたのがあの有名な(笑)

「命の母」


最初はまだ一応30代だし、と若向けの、命の母ホワイトを試すも効果なし。

普通の命の母にシフト。(ピンクのやつです)

昼間のエステの仕事で昼抜きになるせいもあるのかもわからないけど、精神的にも余裕が出てきたような、体重増えなくなったような…

いま、そんな感じです(*^^*)

最近ストレッチさぼりがちだけど、ちょっとずつ変わって来たので
あまりに減らない人は一度自律神経のチェックです。

コメント(0)

2013年12月17日(火)
体重51.3kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

未記入

ワンポーズだけでもカーヴィ

未記入

レッグマジック

未記入

お通じ

未記入

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

未記入

そして今日からまた再開(笑)

コメント(0)

2013年3月27日(水)
体重50.8kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

○

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

×

青竹踏み一分

○

背伸びエクササイズ

○
Superflyライブ
Superflyライブ
Superflyライブ
Superflyライブ
Superflyライブ

週末いってきましたー!

立ち見しかチケット取れなかったけど>_<
友達5人で(*^◯^*)

昼は京橋にある行列が出来る店でランチ(*^^*)

それから大阪城へ移動し、立ち見だから少し並んで入りました!

志帆ちゃんオーラも歌も凄い!!
かっこいい!

ほんまにまた好きになりました!

帰りに何とかTシャツゲット!!(*^^*)

早く着たいわあ(*^◯^*)

夏には皆でBBQのときに着ようねって話しました!

スタンドで熱気と熱唱したから汗ダクなったしランチの分のケーキセットまでは消費したはず…

が、
それからご飯ってなって
和民ってしまった(笑)

こんなんしてるからなかなか体重減らないー!

むしろ増えとる!(笑)

けど生理4日前やから気にしない!(笑)

そして最近ちょっと効いてるような気がする独自のエクササイズを開発(笑)したので、効果出たら教えます(笑)

写メも見てねー!
でわっ!!(*^◯^*)

コメント(4)

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40歳 女性 身長:161.0cm
一児の母です。モデル、エステシャン、ホステス。ダイエットにいそしむ日々です(^_^;)
極端な食事制限はなく、普段は簡単なエクササイズやサプリでコントロールしています。

食べるのも炭水化物も大好きで、たまに食べ放題で発散してます(笑)

どちらかといえばグラビアモデル体型?で、ファッションモデル体型には程遠いので、出来ればハリウッド女優さんのアンジェかキルスティンみたいに
胸があっても他は細くバランス良くが理想、胸はある程度キープで他をもう少し細くを目標には頑張ろうと思います。


モデル活動Blog↓
アメブロ→http://s.ameblo.jp/yuu-shiina/
2013年2月24日スタート
開始時50.0kg
-0.9kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.8s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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