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ダイエット日記 > ゆうきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.トイレ行くたび立ち腹筋50実行率95%95%
2.ワンポーズだけでもカーヴィ実行率95%95%
3.レッグマジック実行率81%81%
4.お通じ実行率90%90%
5.ツボ押し実行率95%95%
6.腸マッサージ実行率95%95%
7.お腹枕実行率53%53%
8.青竹踏み一分実行率67%67%
9.背伸びエクササイズ実行率89%89%
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日記

2014年6月4日(水)
体重49.1kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○
生理二日目とお腹。
生理二日目とお腹。

変動はあるけど、50キロ台に戻らないようになって来たから、このまま49キロに戻らないように、48キロ台に戻らないように…と数字を減らしていきたい。


久々にお腹と全身写メ。

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2014年6月3日(火)
体重48.6kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

○

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○

フェイシャルエステの仕事だが、今はキャンペーンでボディが入るから超ハード…

今日も連続で二名さま。

お昼抜きにも慣れて来た(笑)

生理前日でありながら昨日一日だけでガッツリ減っていた(^◇^;)
逆に怖いww

毎日筋肉痛だし…

けどまぁやり甲斐ある仕事です。

モデル・タレント活動も本格的になってきたので気合い入れてボディライン作るしかないし、ちょうど良いかな??

ちょうど今の体重から、あと2キロ減ったらベストかなぁ🎶^o^

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2014年5月30日(金)
体重49.5kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○

お腹が変な感じ…(^◇^;)

やたら眠い。

大事なオーディション前に息子が熱出てドタキャン(^◇^;)

はぁ…

でもこのまま次の撮影にむけて身体作り頑張っていこう✨

妊娠で伸びたお腹ジワも脂肪を減らす事で少しずつマシになって来たような…

コメント(0)

2014年5月25日(日)
体重49.7kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

未記入

ワンポーズだけでもカーヴィ

未記入

レッグマジック

未記入

お通じ

未記入

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

未記入

49.7kg

17:06

コメント(0)

2014年5月23日(金)
体重49.9kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

未記入

お通じ

○

ツボ押し

未記入

腸マッサージ

未記入

お腹枕

未記入

青竹踏み一分

未記入

背伸びエクササイズ

○

そろそろ食欲出てきた頃(^◇^;)

夜中にコンビニケーキ食べちゃった😅

お通じは良いのにずっとお腹も重たい感じが取れない…💦

今日も実家で焼肉してからスナックで働いた後に居酒屋デートで増えそうな予感…(^◇^;)

コメント(0)

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41歳 女性 身長:161.0cm
一児の母です。モデル、エステシャン、ホステス。ダイエットにいそしむ日々です(^_^;)
極端な食事制限はなく、普段は簡単なエクササイズやサプリでコントロールしています。

食べるのも炭水化物も大好きで、たまに食べ放題で発散してます(笑)

どちらかといえばグラビアモデル体型?で、ファッションモデル体型には程遠いので、出来ればハリウッド女優さんのアンジェかキルスティンみたいに
胸があっても他は細くバランス良くが理想、胸はある程度キープで他をもう少し細くを目標には頑張ろうと思います。


モデル活動Blog↓
アメブロ→http://s.ameblo.jp/yuu-shiina/
2013年2月24日スタート
開始時50.0kg
-0.9kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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