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ダイエットルール

1.半身浴20分実行率100%100%
2.間食なし実行率0%0%
3.腰回し実行率100%100%
4.腹八分目を心がける実行率100%100%
5.9時以降おかしを食べない実行率100%100%
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日記

2013年2月25日(月)
体重60.2kg

半身浴20分

○

間食なし

×

腰回し

○

腹八分目を心がける

○

9時以降おかしを食べない

○

1日目

21:13

朝―菓子パン半分、カレー

昼ーチョコ

間ーパン、たこ焼き、いもてん

夜ースパゲッティ

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23歳 女性 身長:165.5cm
健康的に体を引き締めます!
2013年2月24日スタート
開始時61.0kg
-0.8kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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