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ダイエットルール

1.ウォーキング1日一時間する実行率0%0%
2.3食以外に間食しない実行率0%0%
3.will フィット1日1回実践実行率0%0%
4.腹八分目にする実行率0%0%
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日記

2013年2月27日(水)
体重48.5kg

ウォーキング1日一時間する

未記入

3食以外に間食しない

未記入

will フィット1日1回実践

未記入

腹八分目にする

未記入

48.5kg

08:14

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重48.7kg

ウォーキング1日一時間する

未記入

3食以外に間食しない

未記入

will フィット1日1回実践

未記入

腹八分目にする

未記入

おはようございます!朝!
ウォーキング50分
寒かった(;_;)
今から半身浴します♪

コメント(0)

2013年2月24日(日)

ウォーキング1日一時間する

未記入

3食以外に間食しない

未記入

will フィット1日1回実践

未記入

腹八分目にする

未記入

昼休み

13:26

昼ご飯は会社の〜
鯖の塩焼き
菜の花の卵あえ
たくあん
ご飯一杯

間食なし♪

コメント(2)



バナナ二本、納豆1パック

短期で二キロ増えたから夜は控えよっと(;_;)

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
目標達成のため頑張ります
2013年2月24日スタート
開始時48.0kg
+0.5kg
現在48.5kg
あと4.5kg
目標44.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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