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ダイエット日記 > juneyさんのマイページ

日記

2013年2月24日(日)
体重60.0kg   体脂肪率36.5%

お風呂上りのストレッチ

○

姿勢を意識する

○

朝の体重測定

○

お通じ

○

*今日のごはん*

21:27
体重60.0kg  体脂肪率36.5%

朝:野菜スープ、いちご、キウイフルーツ

昼:野菜スープ

夜:野菜スープ


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初日の朝

08:58
体重60.6kg  体脂肪率35.5%

昨日、寝る前に量った体重より1キロも減っててびっくりした=3
寝る前に水分摂り過ぎたかな?

体重が減るのは嬉しいけど、これから朝ごはんを食べてまた体重が増えちゃうのかと思うとちょっと嫌な気分〜。
でも食べないわけにはいかないもんね〜。

さぁ、これからお買い物に行こう♪

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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-0.5kg -0.3%
現在55.8kg 32.7%
あと5.8kg あと10.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 57.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.4s

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女性 
153.2cm 54.5s

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みつき
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145.0cm 57.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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