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ダイエット日記 > junneyさんのマイページ

日記

2013年2月25日(月)
体重58.6kg   体脂肪率33.5%

お風呂上りのストレッチ

○

姿勢を意識する

○

朝の体重測定

○

お通じ

○

やっと1ヵ月前の体重になった(*^_^*)

23:49
体重58.6kg  体脂肪率33.5%

私にとってここからがダイエットの本番!!

って、言ってもダイエット始めて2日で3キロ減って・・・。

毎日、好きな物食べてお酒も飲みたいだけ飲んで1ヵ月で3キロ増えてヤバい!!と思ったけど、こんなにすぐに落ちるなんてまだ脂肪になってなかったのかしら?

まずは57キロ台を目指すぞ〜(*^^)v

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2日目☆夜☆

23:38
体重58.6kg  体脂肪率33.5%

今日のお昼は朝ごはんと同じメニュー。

夜は食べそこなっちゃった↓↓

もう11時半過ぎだし今からご飯はやめとくか(/_;)

空腹で寝られるか心配・・・。

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2日目*朝ごはん*

08:00
体重59.2kg  体脂肪率36.5%
2日目*朝ごはん*

*野菜スープ
*ねぎ焼き

体重は減ってるけど体脂肪が減ってない。
むしろ増えてる・・・。

運動してないからかな?

お風呂前とお風呂上りだと全然体脂肪の数値が違う。
お風呂前が正しい数値だと思っていいんだよね?

今日は体動かそぉ(*・ω・)ノ♪

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2013年2月24日(日)
体重60.0kg   体脂肪率36.5%

お風呂上りのストレッチ

○

姿勢を意識する

○

朝の体重測定

○

お通じ

○

*今日のごはん*

21:27
体重60.0kg  体脂肪率36.5%

朝:野菜スープ、いちご、キウイフルーツ

昼:野菜スープ

夜:野菜スープ


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初日の朝

08:58
体重60.6kg  体脂肪率35.5%

昨日、寝る前に量った体重より1キロも減っててびっくりした=3
寝る前に水分摂り過ぎたかな?

体重が減るのは嬉しいけど、これから朝ごはんを食べてまた体重が増えちゃうのかと思うとちょっと嫌な気分〜。
でも食べないわけにはいかないもんね〜。

さぁ、これからお買い物に行こう♪

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34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-12kg -5.4%
現在54.6kg 31.1%
あと4.6kg あと9.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.8s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.7s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

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