このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > junneyさんのマイページ

日記

2013年9月13日(金)
体重58.2kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

未記入

気が付いたら腹筋を意識する

○

顎のエクササイズ

未記入

ストリームライン体操1日10回

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

お風呂上りのストレッチ

未記入

さわらの西京焼き
茄子とキャベツのぬか漬け
山芋の千切り

コメント(0)


酢納豆


鶏ゴボウはるさめ 半量
焼きそば 半量

仕事始めるとダメねー。
炭水化物抜きにしたいけどお弁当とか難しい(。>д<)
今日のお昼なんか炭水化物onlyよww

さ、午後も頑張ろ〜\(^o^)/

コメント(0)

胃もたれ

06:53
体重58.2kg  体脂肪率34.0%

昨日は19時頃夕飯をお腹いっぱいに食べたので、0時近くまでは寝ちゃダメだなー。なんて思っていたのに、眠くて眠くて20時に寝てしまった(。´Д⊂)

おかげで朝起きたら消化不良で胃もたれですよー。
食べてすぐ寝ちゃったから太るのかな?

ふぅ(´・ω・)=3
残念だわ↓

コメント(0)

2013年9月12日(木)
体重58.6kg   体脂肪率34.5%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

○

気が付いたら腹筋を意識する

○

顎のエクササイズ

×

ストリームライン体操1日10回

×

痩せた自分をイメージする

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

お風呂上りのストレッチ

×

キャベツのぬか漬け
鮭の塩焼き
ラタトゥイユ
餃子 3個
空芯菜
きゅうりの古漬け刻み生姜和え
ストロングゼロレモン350缶 1本

コメント(0)

たらこ焼きそば

コメント(0)

朝ごはん

07:25
体重58.6kg  体脂肪率34.5%

豚汁

コメント(0)

2013年9月11日(水)
体重58.8kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

×

顎のエクササイズ

×

ストリームライン体操1日10回

×

痩せた自分をイメージする

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

お風呂上りのストレッチ

○

イカの一夜干し
アジの開き
大根おろし
キャベツのぬか漬け
キャンディチーズ
ゴボウの煮物
きゅうりの古漬け刻み生姜和え
芋焼酎 4杯
トマトジュース 1杯

今日も我慢せずたくさん食べてしまった(*^^*;)
食事(つまみ)内容が親父っぽいなー。

コメント(0)

朝ごはん、昼ごはん

19:23
体重58.8kg  体脂肪率34.0%


酢納豆
キャベツと豆腐と豚肉と玉子の炒め


キャベツと豆腐と豚肉と玉子の炒め

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重59.2kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

○

顎のエクササイズ

×

ストリームライン体操1日10回

×

痩せた自分をイメージする

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

○

お風呂上りのストレッチ

○

寝酒

22:17

芋焼酎

寝たいのに眠れない。

と、いうことで寝酒で芋焼酎を飲んでみました。

これでグッスリ寝られるのか?
はたまた更に興奮して寝られなくなるのか?
は、まだわかりません。

コメント(3)

わかめと豆腐の味噌汁
きゅうりのぬか漬け
キャベツの千切り
かにシュウマイ 1個
アジフライ 半身

コメント(0)

昼ごはん

たくさん食べちゃったf(^^;

今日の昼ごはんはお寿司♪

ごちそうさまでした。

コメント(0)

朝ごはん

08:13
体重59.2kg  体脂肪率34.0%

豆腐 半丁
ハヤシライス 少し
ちりめん山椒
海老 一口
ハンバーグ 一口

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重58.6kg   体脂肪率35.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

未記入

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

顎のエクササイズ

未記入

ストリームライン体操1日10回

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

○

お風呂上りのストレッチ

未記入


キュウリのぬか漬け


ウインナー 2本
生姜の酢漬け


キュウリとキャベツのぬか漬け
豆腐ハンバーグ
牛タンの塩焼き
鶏レバーのしぐれ煮
キュウリとかにかまの酢の物

夜、食べ過ぎだなぁ=3

ヤバい、朝と昼何を食べたのか思い出せない(;゜∇゜)
一応、確実に食べた物だけ記入しておきまーす。

にゃんこがお腹の上で寝ちゃって動けない。
可愛い過ぎる(///ω///)

コメント(0)

  175  176  177  178  179  180  181  182  183  184    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-12kg -5.4%
現在54.6kg 31.1%
あと4.6kg あと9.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!