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ダイエット日記 > にゃん。さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹8分目実行率100%100%
2.1日30分は運動実行率50%50%
3.1日0.2kg減実行率50%50%
4.お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)実行率50%50%
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日記

2013年2月27日(水)
体重44.4kg

腹8分目

未記入

1日30分は運動

未記入

1日0.2kg減

未記入

お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)

未記入

44.4kg

22:46

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重44.1kg

腹8分目

未記入

1日30分は運動

未記入

1日0.2kg減

未記入

お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)

未記入

44.1kg

23:48

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重43.8kg

腹8分目

未記入

1日30分は運動

未記入

1日0.2kg減

未記入

お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)

未記入

43.8kg

22:37

コメント(0)

2013年2月24日(日)
体重44.0kg

腹8分目

○

1日30分は運動

×

1日0.2kg減

○

お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)

○

いえいw

22:31

今日は雪で歩けなかった…

けど、食欲全然なくて朝、昼1口食べたくらい。
夜はうなぎやった…

でも、1.1kg落ちた!!
しかも、出すもん出したし笑

明日もがんばろ
いいことあったし///

コメント(0)

2013年2月23日(土)
体重45.1kg

腹8分目

○

1日30分は運動

○

1日0.2kg減

×

お菓子、パンは食べない(食べるなら果物のみ)

×

食べ過ぎた…あり得ない。

22:08
体重45.1kg  

食べすぎてめちゃくちゃ太った…

先輩ごめんっ。



明日は何も食べる気ないわ。
友達と10キロ歩くけど
がんばろっ。

コメント(0)

前も書いてたけど、断念しちゃった…汗


1日0.2kgは落としていくとすると…1週間で1.4kg減ることになる!!!

5月29日〜31日に修学旅行があるから、それまでには痩せたい。
期間は3ヶ月。

性格も直して先輩にOKもらえるようにがんばろっ☆ミ

コメント(0)

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20歳 女性 身長:145.0cm
先輩と付き合うためにダイエット頑張り中‼

最近リバウンドしてしまった泣
頑張るもん笑

2013年2月23日スタート
開始時44.0kg
+0.4kg
現在44.4kg
あと10.4kg
目標34.0kg

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 47.3s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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