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ダイエット日記 > チャーリーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ランニング30分する実行率50%50%
2.800カロリーを目安に実行率50%50%
3.モチベーション上げる実行率0%0%
4.深く考えないでやる実行率50%50%
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日記

2013年2月26日(火)
体重52.1kg

ランニング30分する

×

800カロリーを目安に

×

モチベーション上げる

×

深く考えないでやる

×

増えたーー!!

16:46
体重52.1kg  

ちゃんとダイエットしたのに体重増加・・・
筋肉痛だからか?
どーしよ 腹減った
また明日からがんばろっとww

コメント(0)

51.1kg

16:45

コメント(0)

52.1kg

16:45

コメント(0)

52.8kg

16:44

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重51.7kg

ランニング30分する

○

800カロリーを目安に

○

モチベーション上げる

×

深く考えないでやる

○

あれー?

16:41
体重51.7kg  


あ やっちゃったなぁ スタート時の体重52.3だったわ
ってことは・・・−0.6?
初日だからこのくらい落ちるか。

頑張って40キロまで落とすぞ!!

コメント(0)

51.7kg

16:38

コメント(0)

2013年2月23日(土)
体重51.0kg

ランニング30分する

未記入

800カロリーを目安に

未記入

モチベーション上げる

未記入

深く考えないでやる

未記入

中一の頃はみんなから可愛いと言われてたのに・・・

太ってからは 一回もない 泣

兄弟もかっこよくてモテるのに私だけデブ。

絶対に痩せて可愛くなりたい

毎日野菜中心
30分ランニング
体重がある程度落ちたら筋トレ 腹筋・背筋100回
ストレッチ

頑張る!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:150.0cm
痩せる!!
2013年2月23日スタート
開始時51.0kg
+1.1kg
現在52.1kg
あと12.1kg
目標40.0kg

 

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