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ダイエット日記 > みつきさんのマイページ

日記

2013年5月14日(火)
体重55.7kg

水をたくさん飲む

未記入

ストレッチポール

未記入

ふくらはぎのマッサージ

未記入

お米を減らす

未記入

10時までに寝る

未記入

6時までに起きる

未記入

記録する

未記入

掃除をする

未記入

筋トレをする

未記入

おやつを食べない

未記入

砂糖断ち

未記入

自炊する

未記入

ラムの散歩

未記入

ヤル気が出ない

09:02
体重55.7kg  

引っ越してから1ヶ月ヤル気が出ない(。-_-。)

1ヶ月の間に家族全員、胃腸風邪になって先週は長男が風邪で今週は次男が風邪...(;´∀`)

なんなの一体!!

そのせいで仕事もろくに行けず家でゴロゴロ付き添い看病。

そりゃダイエット専念できんわ(;´д`)!!

そして次男の風邪しつこいわー###
明日の遠足行けるのかしら( ´_ゝ`)

早く治ってくれーぃ!!!!


そしたらまたダイエット専念しよ(´・ω・`)

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55.7kg

09:01

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2013年5月11日(土)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

水をたくさん飲む

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ふくらはぎのマッサージ

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お米を減らす

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10時までに寝る

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6時までに起きる

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掃除をする

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おやつを食べない

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砂糖断ち

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自炊する

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2013年5月8日(水)
体重55.8kg

水をたくさん飲む

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55.8kg

12:55

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2013年5月7日(火)
体重55.8kg

水をたくさん飲む

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ストレッチポール

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ふくらはぎのマッサージ

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お米を減らす

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10時までに寝る

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6時までに起きる

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55.8kg

08:38

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2013年5月6日(月)
体重55.7kg

水をたくさん飲む

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ストレッチポール

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ふくらはぎのマッサージ

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お米を減らす

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10時までに寝る

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6時までに起きる

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記録する

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掃除をする

未記入

筋トレをする

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おやつを食べない

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砂糖断ち

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自炊する

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ラムの散歩

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55.7kg

18:12

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34歳 女性 身長:145.0cm
▽▲記録▲▽

MAX63`→2013/1

2013/2/23 61.3`
2014/2/23 53.5`(1年間で-7.8)
2015/2/23 45.5`(1年間で-8.0)

3/23 51.8
4/23 50.7
5/23 48.7
6/23 47.2
7/23 44.7
8/23 42.7
9/23 43.0
10/23 43.9
11/23 44.2
12/23 45.2
1/23 44.3
2/23 45.5(+0.8)
3/23 46.3(+0.8)
4/23 46.4(+0.1)
5/23 44.5(-1.9)
6/23 45.7(+1.2)
7/23 46.7(+1.0)
8/23 48.5(+1.8)
9/23 47.2(-1.3)
2013年2月23日スタート
開始時61.3kg 33.7%
-6kg -2.8%
現在55.3kg 30.9%
あと13.2kg あと9.9%
目標42.1kg 21.0%

 

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  2018年9月  
                 
5 7
15
17 19 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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