

1.ゼロトレ5分毎晩やること! | 実行率 | 33% | ![]() |
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2.20分の運動なんでもいいからやること! | 実行率 | 60% | ![]() |
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3.夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | 実行率 | 58% | ![]() |
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4.お菓子は我慢する! | 実行率 | 64% | ![]() |
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5.夜7:00以降は何も食べない! | 実行率 | 64% | ![]() |
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6.ドローウィン生活を送ること! | 実行率 | 75% | ![]() |
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7.くびれた私を想像する! | 実行率 | 81% | ![]() |
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8.毎日食べたのここにレコーディングする! | 実行率 | 40% | ![]() |
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9.仕事中に足をくっつけること! | 実行率 | 50% | ![]() |
![]() | |||
10.姿勢よく過ごす★ | 実行率 | 0% | ![]() |
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11.テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | 実行率 | 0% | ![]() |
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ゼロトレ5分毎晩やること! | ![]() | 20分の運動なんでもいいからやること! | ![]() |
夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | ![]() | お菓子は我慢する! | ![]() |
夜7:00以降は何も食べない! | ![]() | ドローウィン生活を送ること! | ![]() |
くびれた私を想像する! | ![]() | 毎日食べたのここにレコーディングする! | ![]() |
仕事中に足をくっつけること! | ![]() | 姿勢よく過ごす★ | ![]() |
テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | ![]() |
67.5kg
16:00

ゼロトレ5分毎晩やること! | ![]() | 20分の運動なんでもいいからやること! | ![]() |
夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | ![]() | お菓子は我慢する! | ![]() |
夜7:00以降は何も食べない! | ![]() | ドローウィン生活を送ること! | ![]() |
くびれた私を想像する! | ![]() | 毎日食べたのここにレコーディングする! | ![]() |
仕事中に足をくっつけること! | ![]() | 姿勢よく過ごす★ | ![]() |
テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | ![]() |
太すぎる。
産後59.1kgだったのに…
今65kg…
痩せたいよ
息子と一緒に写真かわいく映りたい(TT)
入園式があるんだけど、
太すぎて写真撮りたくない(TT)
辛い…
GWまでに
妹が帰ってくるまでに
痩せたいな…
妊活もしないと…
ゼロトレ信じて頑張るか…
4/1で✿
気分よくダイエットしたいと思います!
生理前で寒いしイライラしてるけど
穏やかな気持ちに切り替えていこうと思います!!
朝 納豆ごはん
昼 サラダ サバ缶ごはん(予定)
夜 サラダ スープ(予定)
65.1kg
09:10


ゼロトレ5分毎晩やること! | ![]() | 20分の運動なんでもいいからやること! | ![]() |
夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | ![]() | お菓子は我慢する! | ![]() |
夜7:00以降は何も食べない! | ![]() | ドローウィン生活を送ること! | ![]() |
くびれた私を想像する! | ![]() | 毎日食べたのここにレコーディングする! | ![]() |
週1でプールウォーキングをすること! | ![]() | 週1で温泉または岩盤浴で癒されるダイエットをすること! | ![]() |
仕事中に足をくっつけること! | ![]() | テーブル窓ふき体操を3セット朝昼晩やること! | ![]() |
姿勢よく過ごす★ | ![]() | 朝早起きする! | ![]() |
週1でトイレ掃除する! | ![]() | お腹空いたら0カロリーのチョコ食べる! | ![]() |
お腹空いたら豆乳バナナ飲む! | ![]() | テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | ![]() |
産後
15:25出産前 66kg
産後 59.9kg
現在 +4.8kg
息子を出産して
久々の50kg台だったのに・・・
七ヶ月たちまして・・・
64.7kgって(☆□☆)
やばwww
生理は8/2にきた!
太る一方だね。。。
ピンキー開始したときより太ってどうーするの。。。


ゼロトレ5分毎晩やること! | ![]() | 20分の運動なんでもいいからやること! | ![]() |
夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | ![]() | お菓子は我慢する! | ![]() |
夜7:00以降は何も食べない! | ![]() | ドローウィン生活を送ること! | ![]() |
くびれた私を想像する! | ![]() | 毎日食べたのここにレコーディングする! | ![]() |
週1でプールウォーキングをすること! | ![]() | 週1で温泉または岩盤浴で癒されるダイエットをすること! | ![]() |
仕事中に足をくっつけること! | ![]() | テーブル窓ふき体操を3セット朝昼晩やること! | ![]() |
姿勢よく過ごす★ | ![]() | 朝早起きする! | ![]() |
週1でトイレ掃除する! | ![]() | お腹空いたら0カロリーのチョコ食べる! | ![]() |
お腹空いたら豆乳バナナ飲む! | ![]() | テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | ![]() |
過去を振り返るということ
09:26今に納得していないから
過去がキラキラして見えるんだ。
だから過去に戻りたいと。
あのときに
あのころに
あのときが1番楽しかったなどと。
私は
東京に行きたい!とゆう夢を
ハタチのときに思った。
21歳で就活がんばった。
努力をした。そう思う。
そして
東京ではないけど
横浜に就職できた★
キラキラ不安とワクワクが入り混じった22歳。
入社。
*
*
*
かれこれ3年務めて退社。
本当は退社したくなかった。
営業が楽しかった。
忙しいけど
ダラダラ過ごした大学生活を
取り戻すかのようにがむしゃらに
ただ働いてた
観光もしながら
知らない土地に行くこと。
楽しかった。
知らない場所へ
知らない世界。
輝いてた。
忙しかった。
楽しかった★
大好きな先輩や仲間、同期に出会えた。
あそこであと1年働いていたら。。。
私は成長できていたのだろう。
今、
田舎にもどり
父の会社で働いている。
自分で決めたこと。
*
*
*
かれこれ
来月で4年務めることになる。
やりがい
達成感
無い。
仲間、信頼できる先輩。
いない。
働いててまったく楽しくない。
自分がどんどんダメ人間になっている。
どんどん落ちぶれている。
このままこのまま
ここにいたら…
どんな大人になっちゃうんだろう。
29歳。
29歳になったばっかり。
妊娠出産するのが今の私の夢。
この会社を盛り上げるのが25歳の私の夢。
東京に行くのが21歳の私の夢。
夢なんてどんどん変わるのだ。
私は私を認めながら。
自分はこうゆう性格なのだ。と認識しながら
生きていこう
だってもう
アラサーなんだから。


ゼロトレ5分毎晩やること! | ![]() | 20分の運動なんでもいいからやること! | ![]() |
夜ご飯は少なく、よく噛む事!サラダ中心! | ![]() | お菓子は我慢する! | ![]() |
夜7:00以降は何も食べない! | ![]() | ドローウィン生活を送ること! | ![]() |
くびれた私を想像する! | ![]() | 毎日食べたのここにレコーディングする! | ![]() |
仕事中に足をくっつけること! | ![]() | 姿勢よく過ごす★ | ![]() |
テレビ見ながらお腹にぶるぶるすること! | ![]() |
☆★ズンバダンススタート★☆
10:05昨日は夜ご飯実家で食べた(*^^)v
実家でごはん♪
旦那も一緒に♪
みんなで食べるごはんは美味しい(*^。^*)
わたしの大好きな
トン汁だったの★
だから
食べることは好きw
食べ過ぎると太くなって
食べることが嫌になる。
食べ過ぎちゃダメ。
食べ過ぎたら
太る。
今日朝
ズンパ体操20分やって★
ちょー朝スッキリよ!(^^)!
早起きは三文の徳★
本当だよ!(^^)!
太ってる。
けど
動きやすく
生きやすい
体型に
戻そう!!
今の体重は
苦しい。。。
53.7kg目指して頑張るぞ!(^^)!

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