

スナック菓子・チョコ菓子食べない | ![]() | アイス食べない | ![]() |
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一善 | ![]() |
*タイミング*
00:00カラオケ行きたいな〜と思っていたタイミングで妹がきたw
朝起きたらいましたw
妹と父と3人で10時過ぎからカラオケw
二人ともクリームソーダ作って食べてた(´・ω・`)
私はダイエットの為にお茶のみ。
そして16時前位に私は彼氏んちへ。
18時頃お迎えきてもらってそこから晩御飯へ。
妹旦那が回転寿司で高い皿をとるのが本当に心労になる。
美味しいけど…でもおごってもらってるんだぜ?
1枚500円の皿とかムリだろ…
メンタル強すぎ義弟なのですよ(´・ω・`)
うちの彼氏だったら一番安い皿をめがけて食べるんだろうなぁw
まぁそこはもうちょっと図々しくいて欲しい時もありますが(苦笑)
あと母のガラケーが壊れ、ガラフォになりました。
朝:豆乳
昼:ケンタ
夜:お寿司
間:ポテト
***
運動特になし。
***
キスマイのDVD1こ買いました!(中古


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*1か月前ですが*
00:00彼氏の誕生日までまだひと月ありますが、プレゼントを探しに。
A4サイズの入るカバンをご所望だったので選んできた!
写真は値段が写ってしまっている+デブスが写っているのでうpできず(´・ω・`)
朝:豆乳、ダノン
昼:かりっこいわし
夜:ペッパーランチ、サラダ
間:なし。
***
運動特になし。
モール内を歩いた程度。


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*通販*
00:00CD&DVDをお取り寄せしたら破損してました(´・ω・`)
朝:豆乳、ダノン
昼:なし。
夜:そうめん、炒め物
間:マグロ角煮
***
【ふみしょこ×10分】


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*偏り*
00:00めっちゃご飯が偏り。
朝軽く、夜重くって逆にしたい!
でも一人で料理作って(もしくは作り置きしてもらって)
1人で大皿食べるのも寂しいし、
晩御飯にヨーグルトだけってのも無理ー><!
朝:豆乳、ダノン
昼:ベジップス
間:魚肉ソーセージ
夜:野菜炒め、生姜焼き、白米、ナス炒め
***
運動!
【ふみしょこ×10分】


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*ズル*
21:53体重計の誤差を利用してます\(^o^)/
本当は53.8s位あったかもw
でも毎日同じ体制で乗ってるからなー。。。
朝:豆乳、ダノン
昼:チップスター(わさび味)4/5個
夜:W納豆キムチ卵ご飯
間:スイカバー、カルピス
***
運動特になし。

日記画像一覧

30代前半 女性 身長:145.0cm
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
開始時 | 62.0kg | 40.0% |
![]() | -7.9kg | -3.8% |
現在 | 54.1kg | 36.2% |
![]() | あと5.1kg | |
目標 | 49.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
