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ダイエット日記 > りりんさんのマイページ

日記

2015年2月28日(土)
体重55.3kg   体脂肪率36.6%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○
*先取りホワイトデイ(笑)*
*先取りホワイトデイ(笑)*

パパンからホワイトデイと言う事でクッキーをもらいました!
っていうかね、母のお財布が壊れかけだったし暇だから買いにいっちゃおうか!っていうw
父上が全部持ちでしたが選びました!
ポロの二つ折り財布です!
セールで半額でした(*´∀`*)bヤッタネ!

っていうか今日行ったイオンにアニメイトがグランドオープンしてました!
本日開店らしい!!
人がいっぱいいたよー!
グッズが少なめで、本が多めだったかなw

朝:豆乳、ミートソースパスタ

昼:朝兼用

夜:ドリア

間:ジュース、ロールケーキ、クッキー

***
運動!
【4000歩強】
【エア縄跳び×100回】
【長風呂】

コメント(2)

2015年2月27日(金)
体重55.5kg   体脂肪率37.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

何故か本当に体重が落ちてる。。。
ホント何故?
運動してないぞ(開き直り
Mステをリアタイで見ました!
ジャニは甘い顔が好きです(突然の告白

朝:豆乳、ダノン、鶏肉

昼:なし

夜:鶏肉

間:ダノン

***
運動特になし。

コメント(0)

2015年2月26日(木)
体重55.4kg   体脂肪率38.8%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

お友達とネットで結構長い時間お話!
久々に甘えられて幸せ!
でも彼氏とは会えず。。。
なぜって私が買い物優先したからなんですけど←
今週は一回も会ってないなー。
会う間隔が珍しい位空いてる。
本当に恵まれてるんだなって再確認。

朝:豆乳、ダノン、ドーナツ

昼:ドーナツ、パイ

夜:生姜焼き豚丼

***
運動はちょっとイオン内を歩いた位。

コメント(0)

2015年2月25日(水)
体重55.7kg   体脂肪率38.8%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

○

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

ミスドの福袋を購入して、それについてるドーナツ引き換え券でゲット。
イチゴフェアみたいのやっててそれも!
高カロリーだと思う←オイ

朝:寝坊

昼:豆乳、ダノン、肉まん

夜:ドーナツ×5(母とシェア)
  いちご、鶏肉

***
運動!
【ふみしょこ×30分】
【bpe×10分】
お腹がぶにぶに。。。
くそー、燃やしたい。。。
そして何故に今日体重が減ったのかわからないあたりが怖い。
昨晩のご飯が少なかったかしらん?
明日も減ったままだといいんだけど(´・ω・`)

***
追記
【エア縄跳び×100回】
お風呂はざばっと入ってきたので長風呂できず(´・ω・`)

コメント(2)

2015年2月24日(火)
体重56.2kg   体脂肪率38.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○
*でこ*

本日ぼっちDay。
母上は21時頃帰宅。
それまで一人でご飯やらお風呂やらをしました。
一人暮らししてる人なら当たり前なんでしょうが、
二十数年実家から出たことのない奴なんでなかなか寂しかったです←
まぁたまにあることなんですけどねw

そしてチャットしながら固形ベビパのデコ。
センスないねーって思いました(´;ω;`)
本当に特技が欲しい。。。
お話も書き上げれてないし絵なんて小学生から変わってないし。

朝:豆乳、ダノン、鶏肉

昼:なし

夜:納豆、鶏肉、肉まん

間:ガム

***
運動!
【エア縄跳び×100回】
【長風呂】

***
肉まんうまーです。
今シーズン初の肉まん(*´ω`*)

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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