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ダイエット日記 > りりんさんのマイページ

日記

2015年5月9日(土)
体重55.4kg   体脂肪率39.9%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

×

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

本日パパ上&お犬様のbirthday!
+母&妹が1日だったので今月2度目のお祝いday。

妹とはカラオケ行ってきました!
帰りにLaLa本誌を古本屋で2冊+新刊をプレゼントという名で買ってあげましたw


朝:豆乳、ダノン

昼:オムライス

夜:お寿司

間:チョコ、ギガから揚げプレート、31アイス(レギュラーダブル

***

運動特になし。

***
明日絶対太ってる(´;ω;`)ブワッ
だって痩せる要因どこにもない。。。
あ、折角なんでサプリ飲んでおきます(苦笑)
久々に56キロ台のっちゃうかなー(´・ω・`)
時間も遅かったしなー(´・ω・`)

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2015年5月8日(金)
体重55.5kg   体脂肪率38.2%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

×

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

いまいちやる気が起きなくてどよーんとしてます。
このままフェードアウトしたい願望がにょきにょき。
ダイエットどころじゃないし食べてますし←
体重はぴたっと止まってます。
右肩上がりじゃないのだけが救いです。

朝:豆乳、ダノン
  チャーハン

昼:なし。

夜:オムライス

間:チョコ×2、ゼリー×2、フルグラ少し

***
運動特になし。

コメント(1)

2015年5月7日(木)
体重55.8kg   体脂肪率37.7%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

彼氏が自由な日でした。
正しくは彼氏と空間をシェアして別々の事をしてました。
学園ハンサムの実況動画見て笑ってなかったと思って心配してたらこらえてただけでした。
まだ笑えるだけの精神力があってよかった(心配中

そして私が具合わるーです。
うーん。気分転換に、と母にドライブしてもらいましたが、
帰り道急に車が怖くなる謎の現象に陥ってそわそわしてました。
そして今眠いです←さっき帰ってきた


朝:豆乳、ダノン

昼:カップ麺

夜:煮物

間:アセロラジュース、スコーン1袋を二人で。

***

運動特になし。

コメント(0)

2015年5月6日(水)
体重55.8kg   体脂肪率35.3%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

特別何もしない日でした。
GW最終日でしたねー。
両親お休み終わりでしたー!
でも特に何もせず終わり。
まぁ、他の日にGWを満喫したので良かったかな?
ただ、めっちゃくちゃ眠い\(^o^)/
ご飯食べたら起きてられない位眠い。。。
昨日も晩御飯食べてすぐ3時間寝た\(^o^)/
そら太るわなー(´・ω・`)

朝:豆乳、ダノン

昼:パンケーキ

夜:そうめん、大根サラダ

間:お煎餅、サッポロポテト(3人で
  ゼリー×2

***

運動、とくになし。

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2015年5月5日(火)
体重55.5kg   体脂肪率37.0%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

お友達+9か月のお嬢様とランチ!
車で2時間位かかるところへお嫁にいってしまったので、
なかなか会えない。
しかもお嬢様がまだちっちゃいから大変(´・ω・`)
でもすごーくおとなしいお嬢様でした!
あんまりぐずることなく、ランチ終了。
よく通ってた公園で一休み。
そしてお疲れのご様子の友達ちゃんと娘ちゃんだったので解散。
楽しかったけど子供育てるって本当に大変なんだなぁと実感。

朝:豆乳、ダノン

昼:鯛茶漬け、ざるうどん、チーズケーキ1口

夜:パン沢山

***

運動特になし

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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