ダイエット日記を自分だけのルールで

本日母校でバイトしないか、とお声掛けを頂きました。
前向きに検討する、と言いました。
が、無理そう＼(^o^)／

先に母に聞いたら「私が何か言って変わるんだったら何も言わない」と言われ、その後帰ってきた父に軽く言ったら「今の貴方には無理でしょ」と。。。
そして父がお風呂行ってる間に母に聞いたら「少し経ってから具合が悪くなる覚悟があるなら…」と言われました。
確かに車で寝てるだけで着いた田舎帰省でも数週間後にメンタルぐずぐずでしたが、、、
頑張りたいと思う気持ちと、やっぱり無理かなーって思う気持ちがぐるぐるしてます。
ぐるぐるしてるってことは行っても行かなくても後悔するんだろうなぁ(´・ω・`)
ってここに鬱の話持ってこなくていいか(苦笑)

朝：豆乳、ダノン

昼：キュウリ(味噌

夜：キュウリ(味噌)、スープご飯(250kcal)

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運動。
特になし。

＊＊＊

キュウリは生で食べました！
味噌つけて！
家に丁度良く開いてるお味噌が白味噌だったので白味噌。

そしてコメントつけに行く余裕がなかった１日でした(´・ω・`)
昼間は元気もりもりだったんですが(苦笑)

今日は昼間全然起きれなくて寝てるか食べてるかの二択でした。
こりゃ明日の増量は決定だな。。。

んで、市役所行ってきました！
係の方がかなり目を見てくる＠ｗ＠
しかし母と行ったので半分子供扱いｗ
タメ語っぽい感じで話されましたｗ
書類見てるんだから年齢わかるだろうに(苦笑)
でもお父さんの生年月日書けなかった＼(^o^)／
昭和何年生まれっていうのがいつまでも覚えられないｗ
西暦では言えるんですけど(´・ω・`)


朝：豆乳、ダノン

昼：鶏むね肉

夜：ぶっかけうどん(冷)、かしわ天

間：ガム、キャベツ太郎、スイカバー
　　ジャム、まころん、洋菓子

＊＊＊

運動

【長風呂】
【ストレッチ×１０分】

＊＊＊
お風呂でＧがでて焦りました＞＜！
怖かったけど母に助けを求めて退治してもらいました！
母もＧはかなり苦手ｗ
ぎゃーぎゃー言いつつでしたｗ

昨日母がお菓子作っていたのでそのおすそ分けをもらいました！
マシュマロ溶かしてコーンフレークとクルミとバターをたっぷり使った高カロリーお菓子！
写真撮る前に食べきってしまった＼(^o^)／

朝：豆乳、ダノン

昼：鶏むね肉

夜：お弁当

間：手作りお菓子、磯部団子、みたらし団子半分

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運動はほぼなしｗ

一応書いておきますが、
ソファに浅く腰掛けて分厚いニッセンのカタログを膝ではさんでましたｗ
３分が限界＼(^o^)／


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キュウリとナスとオクラの苗を買ってきました！
まだ植えてはないです＼(^o^)／
ナスは既にもう成っているのがあったのでお高めですが選びました！

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運動したっす！
【ふみしょこ×２０分】

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21時半頃あんずジャムに釣られてヨーグルト食べた＼(^o^)／

今日は間食しまくりでした。
が、お散歩頑張ったよ！って日。
ダイエットにはなるのかなー…
せめてとんとんだといいんだけど(´・ω・`)

朝：豆乳、ダノン

昼：なし。

夜：ブリ、野菜炒め、白米、しらす

間：アイス×２、ジュース×２、ポテチ(３分の１)

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運動！

【ウォーキング×２時間(6,2km】
【長風呂】
【ストレッチ×１０分】

病院のちモールへ。
無印でアロマ買ってもらった！
この間母が職場に持って行っちゃったののかわりに！！
ティートリーとスウィートオレンジ！
喉をよく壊す＆香り物好きなのでアロマは最適(*´∀｀*)b

そして昼間に飲んだ黒酢のジュースは喉に染みる…
やっぱり今も万全ではないようです(´・ω・`)

そうそう！昼間と言えば地震！！
たまたま１階で突っ立ってたのでびっくりしました！
２階だったらめっちゃ揺れたんだろうなぁと思って部屋に戻ると黒子っちのフィギュアが棚から落ちてました(´・ω・`)
香水の瓶は平気だったんですが、頭身高いフィギュアはダメだねｗ
家族のぐるちゃで即安否確認しました！
便利だけどガラケーの母は家でアイパッドさんでやってるのです(´・ω・`)
ガラフォおすすめしたい(笑)

朝：豆乳、ダノン

昼：なし。

夜：サブウェイ、クラッシャーズ

間：ブルーベリーバナナスムージー、黒酢ジュース

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運動特になし。

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私にしては珍しく昼に食欲がそんなになかったんですが、
病院前にして食べたくなってスムージー作りました！
色もお味もあんまり(´・ω・`)
でも写真乗っけときますｗ