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ダイエット日記 > りりんさんのマイページ

日記

2015年7月8日(水)
体重53.6kg   体脂肪率37.1%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

晩御飯は手作り餃子!
50枚の皮を買ってきて二人でほぼ完食。
どう少なく見積もっても20個は食べたな←

朝:豆乳、ダノン

昼:春雨スープ

夜:餃子

***

運動、特になし。

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2015年7月7日(火)
体重53.7kg   体脂肪率38.4%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

地元の不動産からの電気屋。
普段だったらチャリ圏内の所に徒歩で。。。
梅雨だからしょうがないけど雨降ってきたら〜と思って徒歩。
結構歩き回ったー!
お昼は遅めにもんじゃ(*´ω`*)

朝:豆乳、ダノン

昼:もんじゃ

夜:こんにゃくそうめん

間:なし。

***

運動!
【徒歩12622歩】
半日歩き回りー。

***

黒バスのプロマイドを1枚、150円でゲットできました!
帝光っちと帝光キセリョ(*´ω`*)
向かい合わせのショットだったんで満足!
2枚合わせられる額縁ないかなー。。。

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2015年7月6日(月)
体重53.7kg   体脂肪率38.9%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

○

体重が減ってる!!
何かの間違いじゃないかと思ったけど計りなおす勇気がなかったw
運動もできてないのに落ちるってこれが痩せ期か!

朝:豆乳、ダノン

昼:チャーハン(冷凍)

夜:トースト卵チーズ、煮物

***
運動!

【エア縄跳び×100回】
【長風呂】

***

明日はまた不動産屋さんです。
本当は今日行ければよかったんだけど。。。
まさか内覧また行くとは思わなかった(´・ω・`)
そして傘が壊れた@w@
彼氏に力任せにやってもらったらバキってなった\(^o^)/
予備の傘があるかわからないのが不安(´・ω・`)
折り畳みはあるから最悪それで行きたいw

***
諦めきれず運動。
【ふみしょこ×10分】

コメント(0)

2015年7月5日(日)
体重54.1kg   体脂肪率38.7%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

昨日ストーカーか!って程電話をしてしまった(´・ω・`)
彼氏にも昨日はやけに電話きたけど何かあった?って聞かれたw
気に入ってた物件がありまして。(※すぐ私が住む訳ではない)
そこがネットで値上がりしてました。
1,5万上がっててさすがにそれじゃ無理だけどこっちは内覧もしてるしもしかして共益費は交渉次第と言われてたので、焦りました。
私が住む訳じゃないのに←強調
そして彼氏も私が急かすもんだから不機嫌気味にもし値段が前の状態で共益費値引き可能なら契約する!とか言われまして。。。
まぁいい物件だったんですが、多分無理だろうなぁと思います(´・ω・`)
今日彼氏は夜勤なので明日の明け(大体昼頃)に行く!と言ってました。
うまくいくことを祈るしかできないのに不安定\(^o^)/
豆腐メンタルすぎる。。。

朝:豆乳、ダノン

昼:こんにゃくそうめん

夜:トマトソースパスタ、サラダ、コロッケ

間:桃

***

運動!
【長風呂】

コメント(1)

2015年7月4日(土)
体重54.0kg   体脂肪率38.9%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

タイトル通り、誘惑に負けました。
スタバのストロベリーなんちゃらとkarinの桃ジュースとケンタのクラッシャーズ飲み比べ\(^o^)/
家族でシェアしたけど、でも(´;ω;`)

朝:豆乳、ダノン

昼:スシロー4皿位

夜:ポテチ

間:ジュース類沢山。


***
運動!
【3000歩以上歩いた】
【ふみしょこ×10分】

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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