ダイエット日記を自分だけのルールで

幾つになっても人間関係はもめますね。
しんどー。


朝：豆乳、ダノン

昼：スクランブルエッグ、スイカ

間：スイカ

夜：ぶっかけうどん、かしわ天、レンコン天2/3こ


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暑くて今年初クーラーでしたｗ
運動特になし。

普段車でさらっと行くところにチャリで行ったらめっちゃ辛かったっス。
熱中症もどきになって涼しい休憩所でラムネ飲んでましたｗ
その後ポカリも！
たまご詰め放題300円で２６こ詰めました！

朝：豆乳、ダノン

昼：卵焼き、団子、すあま

夜：ご飯、わさび漬け(？)、味噌汁

間：ラムネ、ポカリ

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運動。

【1570歩】
【自転車３０分位】

休日は父がお菓子食べたりして２食生活でデブ活でしかない。
そしてお昼抜きで甘いの間食して焼肉。
クーポンでアイスが２こ無料だったんですが、
当てた人ら(父＆義弟)が食べないって言って無理くり食わされ。
私は20時過ぎたら食べないように気を付けてて、一応外食時は気にしてない感じなんだけど、たまたまお腹いっぱいになったタイミングが20時ちょい前位だったので「もう食べない」と言ってお肉我慢したのに。
なんで食べなきゃいけないの？
そして結局アイスの味気になると言われ途中から自分で食べ始める。
初めから食べてよ！！！！！
むー。。。こんなことで落ち込むのは悔しい。
けどまじでイライラするしこのままデブっていくかと思うと消えたくなる。
散々土日に私らにお菓子類食わせてくるくせに父は平日ダイエットしてどんどん減ってってる様子。


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朝：豆乳、ダノン

昼：なし。

間：クリームロール２切れ

夜：焼肉(お肉、ネギたまごはん中)、アイス

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運動ほぼなし。
歩き回ったけど歩数も稼げてない。

久々に飲んだソルティーライチ。
思い出補正がかかってたのか思ってたのと違う。
まずいとは言わないけどとっても美味しいとも言えない(´・ω・`)

朝：豆乳、ダノン

昼：なし。

夜：スクランブルエッグ、こんにゃくそうめん

間：納豆、焼きおにぎり×２、ソルティーライチ

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運動。

【ふみしょこ×１０分】

夕方犬の病院に行ったんですけど、
前の病院の先生が辞めて違う所で診察してくれてて、私は今日初の病院でした。
そしたらその先生が「お久しぶりですねー」って言ってくれて！
めっちゃ嬉しかった(*´ω｀*)

朝：豆乳、ダノン、餃子

昼：五穀米、ハンバーグ

夜：すき家のキムチ牛丼、ハンバーグ

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運動。
【長風呂】


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彼氏が借りるお部屋が決まったようです。
一応内覧はしてたのですがうろ覚え＼(^o^)／
詳細はまだ聞いてません(家賃値切れたかどうかとかｗ


そして最近安定して53�s台にいれる気がする！！
ありがたやー！