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ダイエット日記 > あさみさんのマイページ

日記

2016年7月29日(金)
体重54.5kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

暑い

06:52

今朝はもう日射しが凄い。
ザ・夏

あーあー夏なのに
また増量してる

なんで?
なんで?

1`すつの上下って…


ガクッ


間食やめて
プール行ってきます。

コメント(0)

2016年7月28日(木)
体重53.6kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

風邪?

20:42

風邪ひいたかも。
夕方からくしゃみと鼻水が…。
クーラーがキツかったンだよ
内科で風邪ひいて帰ってくるってないよね(*_*)
先生、待合室のクーラーには敏感なのに
自分の暑がりには、寛容すぎる。

あー、のども痛い。

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2016年7月27日(水)
体重53.0kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入
朝から雨

昨夜からクーラー要らずの涼しさ
トーストに黒コショウ
コーヒー
それと…
今日はお中元のお裾分けで頂いた
『種無し巨峰』(≧∇≦)b
めっちゃフレッシュ
めっちゃ美味しい
種無しと気遣えるおじい様
素敵。あんな風に歳をとりたいな。

今日はなぜかまたまた疑問の
-1`の53.0
肩こりがひどくて、もみほぐしに行ってみたい。

コメント(4)

2016年7月25日(月)
体重54.0kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

昨日から1キロup


テンション下がる…

コメント(0)

2016年7月24日(日)
体重53.0kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

目標達成!!の赤文字

12:50
体重53.0kg  
目標達成!!の赤文字

やったー。
お初の目標達成。
嬉しいもんだね。
1か月の目標だったから
とりあえずキープしつつ

セブンの『パリパリ麺のサラダ』
329kcal 最近の好物

好きなもの食べたら、元気が出るね
あと、スイカ食べたい
誰か買ってきてー

母校は昨日4回戦で負けて、勝ってたら
今日ベスト8テレビ中継だったのに残念

コメント(3)

53.0kg

08:50

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

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