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ダイエット日記 > あさみさんのマイページ

日記

2017年3月26日(日)
体重53.0kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入


寒い

朝イチ計測したら
52.8→53.0
を行き来して結果53.0
うそ−。
嘘でもいいよ、超嬉しい

間食しないだけでこれって
今までどれだけ食べてたんだ?



って、午後実家に行ったら
ダメだわ
存分に食べてしまった(>_<)


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2017年3月25日(土)
体重53.8kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

朝ー♪

07:10

今朝は晴れ!!
そして久々の53キロ台(^^)v
元に戻っただけだけど
超超嬉しい

昨日はコンタクトの破損で
朝からブルーだったけど
今日はお天気いいし
『お笑いライブ』だし
いっぱい笑ってこよっと。

朝はいちじくのジャムトースト
コーヒー・いちご

コメント(2)

2017年3月24日(金)
体重54.6kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

晴れ

08:55
晴れ

今日はあったかいなー
桜が一気に弾けてきそう

最近、夜食後の甘いもの誘惑
感じなくなってきた気がする
いざとなってら止めて貰える
って、余裕でいられるのかもしれない
感謝(*^^*)

でもストイックは良くないね
反動が大きいもん

そして今手を出してはいけないのが
これ→お麩のお菓子
食べ始めたらまとまらない
そして、確実に太る
戸棚の奥にしまいました。


昨日は自転車のパンク
今朝はコンタクトの破損

悲しすぎ

コメント(2)

2017年3月23日(木)
体重54.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

おっと!

07:00
おっと!

曇り
寒い

でも昨夜も間食頑張れた
ありがとう♪
あまり寝付けず夜中起きてると
ムクムクッと、空腹の誘惑が来る
んで要注意

今朝は食パンにいちじくのジャム
コーヒー
いちじく大好き(*^^*)

コメント(2)

2017年3月22日(水)
体重54.8kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

今朝はパジャマで計測

とりあえず55の壁は越えた?

昨日は
おすそ分けのキットカット1コ



寝る前の空腹の誘惑に勝ったー(^^)/


それにしても今日は携帯の調子が、
めちゃ悪い

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

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